【图片】回复：略有遗憾的日照马拉松_马拉松吧

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大体看了看，你耐力尚可，但是速度能力要加强，多冲冲5000会有收获。

16楼2017-10-01 22:51

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抽筋那么厉害，电解质已严重失衡，我没看到你服用盐丸，这个可不行。

IP属地:北京

17楼2017-10-02 04:07

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不感兴趣

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同龄人加油，我也是今年刚开始跑，这个月底参加首马，给自己的目标是不求成绩安全完赛！一起加油吧！

IP属地:河北

来自Android客户端18楼2017-10-08 22:42

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向老哥学习不过老哥你也要放平心态健康开心就好

IP属地:天津

来自iPhone客户端19楼2017-10-09 22:15

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长距离拉少了！

来自Android客户端20楼2017-11-21 16:52

IP属地:北京

来自Android客户端21楼2017-11-24 15:52

九月的比赛不适合跑出好成绩，因为赛前两个月太热，跑量和训练质量很难保证！

来自Android客户端22楼2018-06-26 08:13

我报了今年10月的全马，第一次参加马拉松，我没有经验，用软件练习跑步，目前最远10公里，配速7，循序渐进，有什么建议么？

来自Android客户端23楼2018-08-05 18:00

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