饭前喝汤吧,和饭前喝水一样,让你有饱腹感,在吃主食上,少吃点,但我估计,会减得很慢
我上学那阵是坚持饭前一大杯水,一直保持良好的状态,现在上班,时间很赶,饭一上来就吃,谁还喝水哦

接连几天都不减重,气得我早上起来妆也没化,要到什么时候才是个完啊~

肚子很饿
抽屉里一同事给的北京带回来的橘子羹(糖果状)
吃了一个,好满足

VIVI你太可爱了，哈哈。牛牛今天 也没化妆,同事还说我来着,你今怎么素面朝天来了.
我也没心情化了.不过不着急.慢慢一定还会往下瘦的.我今晚不吃了.惩罚昨天吃的太多! 骗妈妈说今天 公司加班!过了饭点在回去.

祈祷啊
少个几两给我的点动力啊
牛牛,我真的每天都在称自己的体重,那打击是很实在的
有时一天还两次,天啦~
我看我今天就什么都不吃(一个橘子羹)会不会少几两
减肥好痛苦啊
本来我就是一个很喜欢做菜的人
做出来的味道还是那种很让人回味的,一下子做菜的心情也没了~

你喜欢做， 我喜欢吃！呵呵VIVI，你可不知道，我是个多么爱吃的人！零食永远不断.躺床吃.现在也忍了.我男朋友是很厉害的厨师,他做的菜也很好吃,但现在我也忍了.再也不跟在他屁股后面让他做菜给我吃了
VIVI你别老去称,会没信心的.我现在都不称了.还是昨天早晨称的.听我的,过两天后再称,一定有惊喜的!

马上下班了,回家了,家里继续不吃
我回家还是要称的~
我都饿一天了

我要是回家就必须得吃了,哎.
没事也得在公司待着了,过了饭点在回家.今晚我也不吃了.明早报体重.
VIVI希望你今天称完就有惊喜!

我VIVI啊~
小强,我很胖,我是学生时代的篮球后卫,参加过市里比赛,我们队拿了第一名， 我目前75KG~
晕计划又失败了
MC来了~难怪说,这都多少天没减了~
突然好期待这几天快过去就是减肥的黄金期了
又有信心了

我来了
昨天来MC了 昨晚男朋友聚会去了 我没去
本来想什么都不吃 8点的时候太饿了 就吃了一个苹果 两颗葡萄
今早体重102 一定要努力变成2位数

我发现我们几个的MC都这几天~
早上又称了次,还是没变化~

呵呵还有牛牛呢,今天 MC第三天了.VIVI,MC过后是减肥的黄金期吗?哈哈,那我也有信心了.我的体重现在是104,也是几天没动的了.昨晚还是吃了,我说要加班,别等我吃饭了.我妈妈说,没事我们等你.没法子,早早回去了.吃的火锅,我只吃了豆腐白菜.主食没吃.后来饿,又吃了一个橙子.今天男朋友送我上班的,早饭吃了一碗酸辣粉.汤没喝.又吃多了.

牛牛 早上吃没事的 
看来MC在贴吧也传染啊 
我上个月是24号才来的 提前一个礼拜

真受不了,我们公司太闲了,办公室里6个女孩.怎天的吃零食.6人中有一人胖,其它三人(加牛牛)算正常偏胖.另两人属于怎么吃胖不起来的.
天天受着诱惑,刚又吃了块达能加钙牛奶饼干.我死了算了.就是忍不住.