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回复：减肥5KG

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一个星期没有锻炼了，从星期一到现在。最近天气阴雨连绵，心情都变差了。（找理由）。积极性确实不高。体重没减反增，郁闷！
21楼2009-03-01 15:46
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    方法有问题吗？哪位高人指教！
    22楼2009-03-01 15:47
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      2026-02-19 17:51:21
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      昨天又开始晚上锻炼，40个仰卧起坐，30个俯卧撑
      23楼2009-03-02 08:57
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        目标坚持每天做，一个月。
        24楼2009-03-02 08:59
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          坚持当中。昨天一口气30个俯卧撑和40仰卧起坐.
          25楼2009-03-04 11:48
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            昨天做了30个俯卧撑，40个仰卧起坐
            26楼2009-03-09 15:03
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              这就是外界因素 让我们的目标停滞了啊，嘎嘎 需要动力 动力啊 ，呼呼，
              27楼2009-03-09 15:08
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                仰卧起坐的朋友诶，一定要坚持哦，否则反弹很厉害的哦，这可是我的亲自鉴定的哦，呼呼，反弹的 很厉害哦，呼呼，救命啊 ，
                28楼2009-03-09 15:09
                回复
                  2026-02-19 17:45:21
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                  昨天坚持做了30个俯卧撑和40个仰卧起坐。体重150J，比锻炼前增加了有5J左右。有点灰心，没有办法。但坚持中，希望能挺一个半月。
                  29楼2009-03-10 13:55
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                    昨天坚持做了两组俯卧撑。每组20个。五十个仰卧起坐。
                    31楼2009-03-11 08:52
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                      昨天坚持做了40个俯卧撑，50个仰卧起坐。
                      32楼2009-03-12 08:27
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                        四十个俯卧撑，50个仰卧起坐，坚持中。家人有人感冒，自己有点鼻涕，喝包板蓝根预防。
                        33楼2009-03-13 09:03
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                          这么多我可作不下来！
                          坚持！
                          34楼2009-03-13 09:19
                          回复
                            四十个俯卧撑，50个，仰卧起坐。
                            35楼2009-03-16 08:10
                            回复
                              2026-02-19 17:39:21
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                              四十个俯卧撑，50个仰卧起坐。坚持中。
                              36楼2009-03-17 08:45
                              回复

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