谢谢回复帖子的朋友，生病了人就很脆弱，尤其是这样的慢性病，不能怎么有效根治的，就很破坏心情。想着后半辈子一直这样，要长期受疾病的痛苦就很低落。有朋友手术经验的请多指教！

听说穿上弹力袜走路有好处，刚刚出门走了20分钟余。微微有点出汗。感觉很舒服。腿也没有觉得难受。回家抬高腿休息。不禁想，以前没有得静脉曲张时要是少上会网，一天出去走两趟，估计也就不会有这病了。禁不住有些后悔。

抬起腿，啥都没有。平平的，不过摸起来曲张部位温度有点高，抬起来，过会就温度正常了。

穿上弹力袜。时隔一年，再次穿上试试。

这几天，每天早上都穿弹力袜去走一趟，每次20分钟。感觉好！

散散心

今天上山，走走停停，有几个小时。感觉没有明显腿难受，心情好了点。看来和心情有关系！

今天穿新的长筒弹力袜，开车，大约3小时，感到小腿肌肉疼痛。捏起来明显。莫非抬紧了？

今天回想以前，为什么会加重？加重也就是近两年的事。总结如下，穿弹力袜，我觉得还是弹力袜有问题，可能是每天穿的时间太长，穿上弹力袜后静止不动。再就是穿上弹力袜后骑自行车运动。虽说有人建议静脉曲张可以骑自行车锻炼，但是我的实践证明，骑车尤其是山地车上坡，绝对会加重症状。切身体会！所以弹力袜使用不当，骑车，可能为加重的原因！好后悔啊！本来没有症状的！发现都5年了也没有事，自己想好好改善静脉曲张却弄巧成拙。

纠结一个月了，心情差极了。最近慢慢平复了些。天气凉了，再加上穿上弹力袜，酸困症状基本没有了。所以好像有了希望。每天早上坚持走30分钟。平时有机会就抬高腿。平躺着练哑铃。我觉得锻炼除了增强体质外，还可以调节心情，给人积极向上的情绪，决定坚持锻炼。烟也戒了10天了，感到还有点成就感。继续这样下去，等有机会了到大医院查查，该怎么治疗就怎么治疗。现在要做的就是不郁闷，不后悔。不然静脉曲张还没怎么样，又愁出别的毛病。我看了网上有的人静脉曲张都30年了，也没怎么样。所以还是要放宽心！

现在对于静脉曲张，心里上也接受了，反正事情就是这样，况且还有好多人比我年轻都得这个病，有的甚至是严重的多的疾病。最起码现在还不明显影响生活，工作。该手术就手术，也没有什么。就是现在很担心深静脉有问题，要是有反流，可能就治疗起来麻烦了。担心的更是这个！因为据说要是有深静脉反流，手术后效果不好。

准备下个月手术。没有办法，在后悔，再害怕也得面对。病在自己身上，不治疗，可能只会加重，以后可能出现并发症，受的痛苦更多，手术效果也不好。