发病的原因就是上网，玩游戏，坐的时间太长，尤其还跷二郎腿！那时不知道有这个病，只觉得坐的久了，腿不舒服。上网久了胳膊不舒服！整天坐电脑前，下围棋。真的现在后悔的要死！

发病最初的几年，没有任何症状。自己也没有管过。知道是网上下围棋，跷二郎腿所致。就下棋少了，不跷二郎腿了。但是还是玩电脑，每天都玩。唉要是那个时候开始注意，现在估计也没有症状！

15年的时候，夏天，觉得自己的腿静脉曲张很明显，就想着控制。查了好多资料，教科书。包括医生。都建议穿弹力袜。我就先后网上买了三双袜子，断断续续穿了4个月左右，发现自己的腿严重了，症状明显了，曲张的范围，程度都加大了。就不敢穿了！

曲张的部位发热。走路多了酸困。估计得手术了。曾咨询过省上的医生说的是建议手术，不手术的话还是得穿弹力袜！我现在有点怕弹力袜了。

唉，难受的时候就想着赶紧手术。但是有时有顾虑手术。 纠结死了。最近一月我的精神是人生最低谷的状态。各种后悔！唉，健康的时候不觉得，现在有问题了，我觉得以前发愁的事都不算事！

走患同样病的朋友，建议如何做？

不良生活方式，真是害人不浅，没有后果的时候不觉得。出现后果了，后悔就迟了。当初真的不该长时间玩电脑，该户外活动。还该锻炼身体！但是，现在晚了。唉！

现在说什么都晚了。后悔以前怎么样，唉，都是当初不知道会有如此的结果。所以要是再来一次，估计我还是会那样生活。因为不知道后果，再说了人都想着怎么舒服怎么来！锻炼身体，有几个人能坚持？网络的诱惑又是几个人能抵御的？唉！还是顺其自然吧，有时间了去大医院看看，该怎么治疗就怎么治疗。要是能像现在的身体状况再活20年，我也就满足了！

从现在开始已经戒烟了，静脉曲张就是因为不良生活方式造成的，所以要引以为戒，现在吸取教训，把已经知道的不良生活习惯全部戒除。比如开始戒烟，多活动，少坐，少站立。多吃水果，少熬夜。尽量保持心情愉快。

以前没有症状，对这事从来没有上过心，从发现到后来的5年时间没有任何症状，自一从穿了弹力袜开始有症状。现在症状明显了，走路多了明显酸困。医生又建议穿弹力袜，现在穿了几天，感觉穿上后走路没有明显酸困感了！

查了资料，说静脉曲张得戒烟，最近为这事心烦偶尔也抽烟。前几天感到胸部不舒服，影影约约的。就下定决心戒烟了。这次要坚持，永远戒了！就算是静脉曲张给我的收获，和益处！

晚上睡不着，反思以前的生活方式。觉得自己很后悔，犯了很多错！从现在开始纠正，改错。从新开始做人！不知来得及吗？此刻立贴为证，明年的现在在干什么？

还是睡不着，怎么办？