xbox上的战地1加速问题！

本人联通100M宽带（小区里的宽带只能到楼，不能入户，因此最高100M，不然早升级了...），近期玩战地1老是掉线，经常300+的ping，后来入了个极路由3，挂ss还是要200左右（晚上经常在180-280之间），虽然明显缓解了掉线问题，但是高ping还是比较明显..各种打不死人！
请问各位是怎么打美服的？也是长期高ping吗？vpn的稳定性如何？单论游戏加速问题，ss好还是vpn好？
求大神解答，谢谢！
从来没见过绿色的网络啊....