导致梦遗因素很多 比如吃肉过多 运动过量 白天劳累 经常YY 趴着睡觉 内裤太紧
裸睡等 详细看飞翔老师控梦遗的贴
控梦遗可以试一下固肾功，分两种 飞翔老师和彭博士的 优酷有视频 铁板桥 睡觉吉祥卧 站桩 睡觉前少喝水
放生 行善
有宗教信仰可以读地藏经或者大悲咒
http://tieba.baidu.com/p/2171460222 控梦遗的楼主看看吧
梦遗是正常现象一个月不要超过3次

加油！你可以的。别灰心。反思原因，不白交精费。加油！

我们为什么不会摸开水?为什么不去碰毒蛇?因为我们知道那是有害的！所以我们不会碰！ 你不会用手摸开水，难道说你会以你多少天不摸开水自豪吗?啊？戒色也是如此！我们为什么看黄手淫！本质上还是没有认识到邪淫危害！还是贪恋这种快感！所以要彻底认清楚看黄邪淫危害！对待邪淫要像手不敢摸开水一样马上避开，要像看见毒蛇一样马上躲开！你多少天用手不摸开水，你也不会以你多少天不摸开水而自豪，你也没有煎熬感！因为你知道那是有害的，你不会去做，你就很自然！所以要把戒色看成跟不摸开水一样在在平常不过的事情很自然，本来就该如此！这就要彻底看清邪淫危害本质！ 黄色把人正常的做为传宗接代的性拍成写成各种场景各种样式的东西，就是一种变态猥琐恶心下流不是人**不如的行为！！！所以看的人就接收这种负能量！就慢慢变成变态猥琐恶心下流的人了！ 变成没有感恩心责任心！善良的心！不孝顺亲人的人了！你看恶心变态猥琐的东西，别人就会把你当成恶心变态猥琐的人！有什么好看的，性就是传宗接代这件人生大事！性不是用来享受的！！！记住这句话！！！戒色是一个系统工程！不要只关注戒色这个事！你不要以为戒了多少天，你就能变帅，你就能咋样！那是不可能的！你不努力是没有用的！所以你要树立人生目标，懂得你的责任！懂的感恩！懂的孝！还要养成好习惯，改掉懒，改掉懒！改掉懒！改掉所有坏习惯！看传统文化书知道做人道理！多运动！做好生活中的每件小事！用心感悟大自然的美好！感悟人生的价值！珍惜现在拥有的！考虑自己的未来！这样你就会变成一个懂的感恩！懂的珍惜！有责任心！有正能量的堂堂正正的男子汉了！让我们都做个有正能量的堂堂正正的男子汉！加油！

有事没事就使劲撸吧，人之所以会撸，那是上天注定的，强行破的话会导致生理或心理上的疾病……所以，少年，有生之年，能撸就努力撸，能快乐就快乐。🌹🌹

多学习戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，加油

哥们总这样不行啊，戒了破，破了戒，要打破这个怪圈，戒就一直戒下去，想想自己哪里做的够，加油

仁者心态要摆正，心念要正确！因为你是男人，就要为父母妻儿顶一片天出来，觉不允许你搞邪淫白白浪费掉精力！

加油

哥们强戒盲戒是戒不了的

没事，能戒就是好事，破戒了只是说明还没有彻底戒掉；你吧里级别这么高了，懂得的方法道理肯定很丰富了，但是还是破戒了，我想肯定是践行戒色方法没有用功到位，坚持的不好；希望仁者按照各种好的方法坚持下去，坚持行善积德，慢慢恢复正气福德！日积月累，一定可以戒掉的！仁者加油！

过去并不等于将来，你从哪里来并不重要，重要的是你想往哪里去！能改变我们的，只有我们自己而已。命由我作，境随心转，只要肯努力，肯行动，我们的境遇就一定会改善！怕就怕你只喊口号不做事！那谁也救不了你！还有，学习戒色文章至关重要，因为只有觉悟才能降伏心魔！当我们觉悟上去了，到时怕是想撸都不敢撸、不愿撸，这就是觉悟的作用！我们什么都不怕，唯一怕的是自己先缴械投降！戒色没有一劳永逸的方法，有的只是每天的坚持、每天的觉悟、每天的警惕！兄弟，加油吧！苦心人天不负，三千越甲可吞吴！！！

别怕，成功的路上怎么可能一帆风顺呢？重要的是在哪里跌倒在哪里爬起来。加油