戒烟取得小成果，就是大概戒了一个星期啦，靠嗑瓜子爵口香糖来忘掉烟瘾已经见到效果了，感到对戒烟成功很有信心。其实，早睡早起对戒烟也非常重要。戒烟期间必须清淡饮食，避免饮酒，做好这些，才能为戒烟成功打下良好的基础
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