应网友要求,我将整理的表格传百度网盘了,链接为
https://pan.baidu.com/s/1hs3Ukp2。供需要下载的网友。同时也将国家卫计委今年发布的《高尿酸血症和痛风患者膳食指导》标准链接发给大家
https://pan.baidu.com/s/1hr7bNBQ。
再次说明,收集的食物嘌呤含量并非严格的,只是参考,而且这是每百克食物的含量,人摄入嘌呤的量还要看对食物的摄入总量看,举个例子,紫菜的每百克嘌呤很高,但一般做个紫菜汤可能入的紫菜也就几克,吃到你肚子里的可能也就1克,那你说你吃下了能有多少嘌呤啊。