远离一切黄源！加油！

加油，我也很久没有这么晚睡觉了

我上次11个月的时候破了，最重要一点就是不要看黄，不要看黄，不要看黄，这样即使再有欲望，也不会撸。然后，以后晚上少吃肉，早点睡就好了，加油！

你一定要深刻认识到看黄必破，看黄导致意淫十分伤身体，一定要断除一切黄源，想要戒色成功就必须这么做！只有做到才能得到
此外，楼主一定要下最大的决心来戒色！人生下来一定有比男女和享乐更大的意义-那就是你的理想，一定要从邪淫堕落的**生活中崛起，蜕变成一个浩然正气的堂堂君子！拼死戒，戒到死，加油！宁死不邪淫，面对邪念的是你的刺刀，而不是你的膝盖或奴颜！
我建议楼主要大量、猛烈地学习戒色文章，多记笔记、多复习、多思考、多总结，这样便可不断给自己灌输正气，以至最终净化自己的思想，排除黄毒！学习戒色文章还可以让你明白戒色后应该如何面对各种情况，总之，认真吗、猛烈地学习戒色文章将是你蜕变的开始！从今天起每天给自己制定一个学习计划（我是一天20条笔记），扎扎实实学习，你终将改变自己邪淫堕落的人生！学习是戒油子蜕变的唯一途径，加油！

预见未来遇见症状