今天晚上吃烧烤吃了很多，结果睡觉欲望很大，还睡不着，最后还搜黄去看，好在是没撸，但是我知道这样暗漏很不好，现在戒了大概65天了，上次100天破，感觉这次又要挺不住了，各位师兄有什么经验传授一下，我感觉处在厌倦期和瓶颈期了
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