戒色5年感悟
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里面讲到了身体恢复前中后期！
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《louwaishui戒色文集》-第六次修订
http://tieba.baidu.com/p/5090410314里面讲到了戒除方法！

打起精神奋发向上 拼了命戒吧兄弟 戒色第一步就是断意淫，要降伏心魔，必须对断念精通和娴熟，这需要一个练习的过程，刚开始很多人断念都很吃力，也不及时，甚至还在留恋和犹豫，慢慢地坚持练下去，就会发现断念变得越来越容易了，到时就得心应手了，就像一把屠魔刀，刚开始你用不好它，但是持之以恒地练下去，到时即可达到炉火纯青的境界药。控制遗精 晚上睡觉拿个枕头放在大腿下，严格戒色，最大的药是戒为良药，最大的补不泄为补，我们伤了这么多年，别想着几个月就能恢复的，不如静下心来，做好其他事，我们就是正常人，只要保持戒心，身体就会不知不觉恢复了。戒色先戒心、心态决定一切，最好的医生就是自己，最好的药物就是时间，最保健的就是微笑。多听戒色海明录音，多学习戒色文章，能力范围帮助迷茫的戒友，多宣传戒色，多劝人戒色，帮人就是帮己。孝顺父母和行善可以生发阳气、正气，只有这样才能戒除积累多年的污垢。身体快速恢复，戒色必成 行动吧 干掉心魔你是神，掌声送给戒色人👏👏👏👏👏👏加油加油加油！

好好的总结一下自己为什么破戒吧，君子慎独，你的想法很对！
然后，戒色还有最重要的一点就是学习戒色知识，不断的充实自己，坚定自己的戒色信念，这样才能戒的长久的！切记了，这是无数前辈总结的经验所在！

签到，第二天。勿忘初心，方得始终。无论怎样，都要顽强的坚持下去，终会看到希望的曙光。努力、加油！！

拼了命戒 要知道欲望永远满足不了的，欲望就是无底洞有了一次还会有下一次，既然是这样那最好一次都不要有，无论发生什么都不要破戒 加强修心强化断念，干掉心魔就是神

第三天，像戒除毒瘾一样去戒色。加油！！