也许你可能看到什么不该看的，先告诉你家爸妈，算个八字

没经历过，不知道你说的是什么

一杯二锅头、包你鬼都走！

压力太大导致的睡眠瘫痪，建议要多放松

REM睡眠的时候全身肌肉是瘫痪的

那是睡眠瘫痪症吧，我也有，之前有段时间特厉害，不过我都是在快睡着时突然动不了了，而且有很强烈的耳鸣。其实你只要深呼吸，快速转动眼球就好了。不要害怕，越害怕你越出不来。要尽量放松。你可能是压力太大导致的

集中注意力，努力使自己的一个手指头动一下，睡眠瘫痪就解决了！还有，侧身睡遭遇睡眠瘫痪的几率小些

经常中午吃完饭太饱就睡觉了，这个时候我最容易鬼压床。看网上说只要有声响就能震醒。然而有一次鬼压床我还能听到客厅播电视的声音，所以好像没什么用，每次我都是几分钟后就醒了。讲这么多就是想跟你说吃饱最好别睡，万一鬼压床也不要怕，就一下子的事

虽然很想帮你但是我也帮不了你，我也是天天被压

放把用过的简刀。前提是真的是鬼压床

可帮助解决，楼主加我3240274174

在床头放一把剪刀，铁剪刀

一个字：侧身睡！一般鬼压床都是由仰卧引起的。还有，少熬夜，按时按点吃饭。