老哥来个网站

加油！多学习别强戒！

一定要彻底戒除，以后的路还很长。不能让手淫毁了自己，不能看黄，意淫，看黄必破，多看戒色吧帖子，多帮助人戒色，多孝顺父母，为了更好的明天，楼主 听我 这个年纪的我们应该是纯真快乐的 但自从走上了邪淫的道路 便改变了 邪淫害人害己 当欲望上来时 你有没有想过邪淫的危害 邪淫的我们越来越猥琐 身体越来越差 脾气越来越大 每次邪淫留下的只有无尽的空虚与寂寞 邪淫带走的是我们宝贵的肾精 一滴精十滴血 你难道就为了那几秒的快感 而失去眼前最美好的东西吗 邪淫还有损福报 累及家人 天道祸淫 该好好想想了 生养我们的父母 含辛茹苦把我们养大 我们不懂报恩还经常向他们发脾气 还躲在角落里做着那肮脏的动作 这是多么不孝啊 百善孝为先 万恶淫为首 我们没有退路了 必须戒下去 不然老天就要惩罚我们 坚持戒下去 一切都会越来越好的 为了自己的父母 为了自己以后的生活 加油

自信，相信自己一定行，共勉

学习提升觉悟，觉悟降伏心魔，加油

这是什么书啊？楼主？

当你忍不住想手淫时，你先不要急着动手,从心里问几句，您想想有道理没？
当你想SY时，你首先想一想你为什么要手淫，是欲望太强烈了吗？如果是的，你就想一想我如果因为欲望强烈就手淫，SY了之后自己又后悔，何苦呢？好不容易坚持下去，又因为短暂而又愚蠢的享乐而放弃，值得吗？
其次，要想一想自己难道就轻轻松松的被手淫打败了吗？就这样被欲望控制了？这样也太不争气了吧？应该是我控制欲望，而不是欲望控制我！
第三，想一想自己手淫的结果是什么？又泄了自己的精华，好不容易花了一段时间让自己固本培元，结果一下子就把元气给散了，并且还要花时间继续戒，这样反反复复有意思吗？这种没意思的事情自己难道不觉得很无意义吗？
第四，想一想自己手淫过后伤害的是什么，是自己的身体！不仅遗精，还有作为男人能让你充满活力充满阳刚之气的前列腺和肾脏！想想频繁手淫对肾脏和前列腺带来的伤害吧！尿频尿急尿不尽，前列腺炎症一旦开始出现在自己身上需要很长时间才能治愈并且还要戒欲才能有彻底的效果。
还有很多很多，当你想手淫时，先想一想这些，权衡一下利弊，不要被欲望冲昏了的头脑做出愚蠢的决定和愚蠢的行为！
当你戒欲成习惯时，你会发现，不撸已经成为习惯，甚至发现自己有想撸的这个念头是时候，会觉得别扭不自在，根本已经不喜欢撸了！
不要让欲望成为你的枷锁，不要觉得戒色是一项艰难的任务，而是把戒色炼成习惯！你会发现，一切那么轻松自在

戒色成功秘诀：警惕性+觉悟高、熬夜+久坐+纵欲=完蛋、戒y淫：快，狠、戒色初学者断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
戒色八项：
1、断y淫>快，准，狠+断念口诀
2、警惕意识>警惕意识+觉悟高
3、如何控制遗精 吉祥卧，散步，固肾功，有氧运动，拉筋运动。
4、情绪管理，乐观，修心断念，看书《戒为良药》
5、养生意识，坚持戒色养生
6、学习意识，学习提高觉悟，觉悟降服心魔。
7、远离一切邪淫信息及诱因环境。
8、少上网少吃肉不玩电脑游戏。

加油

好好戒色修心，饮食尽量清淡多做有氧运动，新人先看戒为良药里面的控遗和戒断反应部分的介绍可以让你少走弯路

加油！多学习戒色养生文章提高觉悟打败心魔！很多习惯的养成要自己的努力改变。时间久了慢慢的就可以戒了加油

加油戒

加油！