楼主 这是什么书

戒色不是靠强压，而是靠化解，在起心动念上下功夫才行，不能强戒阿，要好好学习戒为良药，不然连戒色的门你都没进去。

加油

加油

个人认为楼主的顺序完全反了。看起来我们很多问题都有，实际上并没有那么多。所谓的信心和满足感都是邪淫会夺走的东西，戒邪淫了之后，都会改善，然后不再成为自己的问题。因为人总是不完美的，各种问题都会有，那你什么时候把其他的心都给降服干净？这只是一种变相的逃避。直接对付淫魔最简单也最困难，但是是唯一治本的办法。加油吧。

加油

加油

戒色不是让我们对女人产生憎恨，而是让我们更好的生活！有一个健康的身体就是最大的福报！

多学习是是戒色的基础，这是彻底了解邪淫危害，提高自己觉悟的基础。加油，贵在行动与坚持，很多问题当我们真正遵循戒色养生改过修善的方法去努力的时候，都会迎刃而解。加油，希望楼主能够早日戒色成功，找回遗失的美好。加油，相信自己，相信我们都能戒色成功做到。

加油

邪淫危害多，伤身又败德； 恶因果不善，如影随形报； 现世得苦果，命终三途祸； 劝君速回头，断除才安乐。 荤食和黄毒，助长淫欲心； 若欲真戒色，二者要远离； 还须真忏悔，善行多多做； 将功来补过，才能真康乐。 欲心能消除，病去体康健； 智慧能增长，来日好人做； 天天修不断，一定有效

加油，多学习修心总结，戒掉后一切都会好的。

只要你戒了都会好的！前提是你必须戒掉！！
首先你要认识到手淫的危害，手淫会使我们的记忆力下降严重的记不住东西，使我们脑力下降，思维缓慢，学习工作能力下降，不能跟人正常的交流，出现社交恐惧症，不敢出门影响工作和学习，相貌变丑，最后变成一个废人。所以赶紧戒色，时不我待。