182楼,拜托你看完我全贴,每一条都看仔细,我都解释好多好多遍了,我已经根据实际情况改为半绝(我所谓的半绝就是在饿的时候就吃,但是只吃一点,不饿就不吃,而且我不是为了减到多少斤)
以下的话是我发布在“减到44公斤”里面的,我复制给你看啊
我希望能断食15天,达到彻底排毒,但是我不希望体重将的太多,那样皮肤快速失去水分和脂肪,其实也会变得不美 ,所以我规定自己体重如果95的时候就立刻停止
过年亲朋好友聚会比较多,容易吃很多,所以暂时把胃缩小一点,回家的时候也能有个好的皮肤和身体状态,毕竟自己舒服,别人也看着舒服