问题啊健身计划有点动摇【健美吧】_百度贴吧

02月28日漏签0天

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问题啊健身计划有点动摇

只看楼主收藏回复

练6天休息1天这个计划我坚持了3个月
现在突然感觉体力跟不上练完第二天很快力竭（我是一天练一个部位）
我现在是不是应该采用练1天休息1天循环的训练？
谁告诉我谢谢�

送TA礼物

1楼2009-01-03 17:26回复

别，坚持一下，也许就好了。呵呵�

IP属地:上海

2楼2009-01-03 17:42

不感兴趣

开通SVIP免广告

不过，你可能练得太多了�

IP属地:上海

3楼2009-01-03 17:42

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