我并没有说我只运了一下球，我从后场带的球

你们可以自己试一�

走步~ 
我按照你的描述仔细的在脑海里完成了这个动作~ 
你这种情况基本是在快攻的时候吧~ 
接球后自己把球往前礽，然后狂奔，这里你狂奔多少步都没关系~ 
关键是接球的时候， 
按照经验，这种情况下你一接到球就会有一只脚同时落地，这就算一步了，然后你在跨一步，就必须投篮了~ 

所以你多迈了一步~ 
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我接球的时候是右脚的前面，左手持球，三步蓝的话肯定是右脚起跳啊

总之你接球后只能跨一步就必须投篮了~ 
至于什么左脚右脚不重要~ 
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我怎么觉得这样上篮很别扭啊 三步蓝不就还是收球后两步吗？

你自己把球礽出去，然后中间狂奔在触到球的时候~ 
这个过程算一步~ 
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我只是说运球间有两步 好像nba里的运球快攻的时候都这样的啊

整个过程就是 
接队友球——拍一下——往前扔——狂奔——触球——跨一步（只能一步，前面算一步了）——挑篮（或者扣篮） 

这就是你说的情况！ 
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过程是：
接球--自己运球--准备突破----运出球后两步----接到球---两步上篮