感觉信息量有点儿大

学习

需反复阅读学习，学习中…

真的信息量很大，慢慢学习

学习中

很熟悉的知识，很开脑的教练，感谢白兄的一路上的陪伴，原来看不大明白，现在明白的感觉真好 ！稍微提一点建议，信息量太大 ，不懂教练的人一下子看不明白，就像当初的我一样 ，建议隔段时间更新内容。另一个是内容有点不单一，建议本帖只谈教练。一点陋言，还望白兄见笑

另，最近学习中遇到一点阻碍，请白兄指点一二关于格雷夫斯螺旋动力系统在教练中的应用，原理明白，但是不会用，请指点谢谢

信息量很多大，简单看了看。感觉教练思维跟接待群众来访有很多实践点能相关联。

对于这方面的知识，还是头一回领略，请问楼主，您的楼层知识点较多，大多是图文并茂的，想问是否有这方面知识的音频，方便疲劳观看的另一种方式去学习呢？

没有更新吗

网络教练是网络生态的营造者和守护者，他通过和每个具体吧友的互动来营造网络生态。
这种生态的发展分三个层次：最低级的层次是网友能互相理解包容，能允许不同的声音出来，允许不同的情绪表达；第二个层次才是理性，吧友知道如何表达自己，如何在网络中解决自己面临的问题；第三个层次是吧友能跳出自身，关注到群体的发展，真正为了未来一起出谋划策。
这几个层次有前后关系和相互作用，适用于个体也适用于整个网络生态，但可以在一个网络环境中同时存在，也可以在一个网络个体上反复。
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作为一个网络教练他坚信每个人是平等的，他维护每个吧友表达的权利；他坚信每个人都有存在的价值，他能洞察网络语言背后的情绪和动机，能看到、发掘每个网友正向的一面。
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在第一个层次中，网络教练要做的就是允许，允许各种声音存在，允许各种情绪表达，不删帖，对每个帖都不回避，他通过一视同仁的回应每个帖子，起码是在同一时间他能看到帖子他都会回应。在这个角度上，网络教练不能当吧主，因为吧主必须删帖。
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在第二个层次上，是运用教练技巧比较多的时候，当不同的声音和情绪表达出来后，下一步就是怎么引导大家去实现自己的诉求。说到教练技巧就要说到反技巧， 对我而言为了达到亲和而使用技巧是最不真诚的一种表现，是把人当成工具当成可**控的机器的表现，作为任何一个稍微有点自我意识的人，都会去抵抗这种操控。而在另一个角度讲，所谓的技巧是非常好学的，也是最不重要的，最终打动人的不是技巧，尽管打动人有技巧。
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第三个层次中，就需要引导每个人独立思考，把每个人抛回给他自己，把世界抛给每个人。

贴吧就像一个电视台，可以借鉴电视人做电视的智慧来做贴吧。在此引用电视人陈虻的一些论述。陈虻有两个标志性的电视作品，《生活空间》和《感动中国》。
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生活空间就是那档广告语是“讲述老百姓自己的故事”的节目。贴吧也是老百姓一个生活空间。陈虻讲生活空间定位走向时，说到，第一阶段是表达对每个人的尊重，是那种需要以真切和平等才能体现的尊重；第二阶段更关注社会变革影响下的人物命运，为未来留下一部“由小人物构成的历史”。这两个阶段能和我之前说的贴吧生态的三个阶段的前俩阶段相呼应。
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再说一下贴吧发展的三个层次或阶段：“最低级的层次是网友能互相理解包容，能允许不同的声音出来，允许不同的情绪表达；第二个层次才是理性，吧友知道如何表达自己，如何在网络中解决自己面临的问题；第三个层次是吧友能跳出自身，关注到群体的发展，真正为了未来一起出谋划策。”
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将生活空间的俩定位和贴吧三层次结合起来，就是，贴吧第一个层次就是营造互相尊重的环境，这个阶段更关注个人。网友能互相理解包容，能允许不同的声音出来，允许不同的情绪表达，通过真切和平等的交流表达对每个人的尊重。第二个层次更关注问题，支持引导吧友解决自身问题，通过解决问题反映社会变革下的人物命运，记录小人物的历史。第三个层次关注未来，生活空间栏目后来改版了没到第三层次，但贴吧空间一直存在。

觉醒，自觉，觉他
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1、“觉醒”。辞典中，“觉”的含义是：人体器官对事物的感受和辨别。人体器官包括眼、耳、鼻、舌、身等，这些器官具有视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。人睡着时，感觉器官是不灵敏的，醒的时候才灵敏，所以有个词叫“觉醒”，就是各器官都醒了。用“觉”组词，还可以组成“觉察、觉悟”等。觉察，就是在分心的时候，把“神儿”收回来，让器官工作在当下。觉悟，就是执迷了，再悟出来，使器官保持灵敏，而且不只要用器官，更要用心工作、感悟。大家要记住觉醒、觉察、觉悟这三个词，你不但醒过来了，还能觉察到当下的状态，同时用心工作。
2、“自觉”。“自觉”，就是自我觉醒、觉察、觉悟。我们可以从三个方面去分析。
一是觉察自己的时间线。想一下你是谁，从哪里来，到哪里去。画一条横线，代表着你的过去、现在和未来。我是谁呢？可能是贴吧管理员，是网络教练，同时还是一个小区居民，可能是一个职工家属。人是有多重身份的，但是，你要清楚，当下你是谁？从哪里来，就是你的过去；你到哪里去，就是你的未来。
二是觉察自己的能量线。看一下你情绪、身体、思维的能量是高还是低、是正还是负。画一条纵线，与那条横线构成一个坐标，这就是能量线，它随着我们的环境在不断地发生变化，包括情绪状态、身体状态、思维状态和关系状态。要觉察自己的能量状态，整个身心是否合一，你说的跟你想的、感受到的，是否一致。能量有正向、负向之分。正能量也好，负能量也好，都是能量存在，最可怕的是没有能量，“哀莫大于心死”。只要人活着，就有情绪，情绪是能给人带来能量的，不管是正面的还是负面的，都是一种能量状态，有能量，就能够实现转化。谁来转化？这是网络教练要做的工作，但我们首先要实现自己的融合和转化，再带动我们整个网络生态实现融合和转化。
三是觉察逻辑层次图。看一下你关注层次的高低。人的身体从上到下是脑、心、腹部、腿。“头脑”往上代表愿景和身份，“心”代表信仰、信念、价值观，“腹部”代表能量存在，“腿”代表行动，脚踩的大地代表环境，这就是逻辑层次图几个层次。我们每个人，每天说的，每天想的，大概都在这几个层次里。大家看一下贴吧里反映的问题，会发现网友们处在不同的层次上。有的人充满激情，在描绘未来，这是在头脑愿景层次。当有人说，不要坐而论道，要实干，这在能量、能力、行为层面上。还有一些同志在说，关注一下待遇，这在环境层面上。人的关注点在哪里，你的能量就流向哪里。人是需要不断提升层次的，我们可以关注温饱，解决温饱，但同时，我们要追求更高的理想、更高的身份定位，解决温饱与拥有更大的抱负是不矛盾的。每个人境界的大与小，决定着个人未来。要看关注的层次高低，看一下，你只是关注自己的行为、自己的待遇以及周围的环境，还是在关注这些的同时，把更多的注意力能关注到更大系统、更大范围内的发展、愿景，关注更多人的福利。当你做的事情可以给更多人带来好处、带来价值的时候，你的层次就会不断上升。
3、“觉他”。“自觉”是对自己的觉察，“觉他”就是帮助、支持、引导、提醒别人觉察他的时间线、能量线和层次图。通过你的支持、帮助和提醒，让他能够觉察到他现在走在什么时段上。教练就是在觉察自己状态的同时，能够帮助、支持、引导、提醒他人觉察自身能量状态，觉察他的时间线、能量线和层次图，看他在关注什么，有时候提醒一下他就知道了，比如，你现在着急了，生气了，一提醒就醒过来了，有的提醒一下也许会变本加厉，那就换种方式提醒。