哑铃练二头肌求教【健身吧】_百度贴吧

02月13日漏签0天

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哑铃练二头肌求教

只看楼主收藏回复

大概单个8.5KG 每组10--15下每天4--5组中间休息1--2分钟求教一下多久能出效果啊还有还有俯卧撑同样组数次数多久能看到效果啊

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2017-06-22 10:55回复

休息时间太长了

IP属地:贵州

来自iPhone客户端2楼2017-06-22 11:56

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