微琳 好棒哦，我也要戒掉零食，浪费钱又发胖，我以后也早上称，这两次都是晚饭后称的，早上称会轻些的哦，加�

洛洛身高多少啊?

我不太赞成完全水果餐或者用酸奶减肥之类的
总不能一辈子都只吃那些东西吧?
减肥最重要的是培养一个健康的饮食习惯
不然的话 就算快速瘦下来了 也会很难保持住的
(就是在说我自己啦 我总是瘦了又胖胖了再减的..郁闷)

加入，今天第一天，喝了六杯矿泉水左右，
与大家一起共勉�

微琳 我167cm，所以看着还好，我打算这个礼拜尽量多吃水果，下个礼拜就早上喝燕麦粥咯，或者中午吃玉米，都是粗粮，还好�

22L的亲 欢迎哦，你好厉害，冬天只喝水会很冷把，不过效果也好的哇，加油�

一起吧 165cm 目前126斤，最高地时候158斤，一起加油会比较有动力，我也来汇报，争取年前能到118，少吃多动，大家加油�

终极目标110，我们一起哦，体重差不多呢，我的目标是年前115J，好的，一起努力哈~~

22L来报道，今天到现在喝了四五杯水的样子，
昨晚睡前没有泡脚，因为没有热水了，后来睡到半夜给冻醒了，就又爬起来接热水泡脚，这才睡到天亮，不过晚上被子还是睡不热，人就蜷缩成一团，到早上感觉人很累啊，好辛苦的�

减肥期间，大家会不会晚上睡不好啊？
容易失眠，我感觉会睡不好�

楼主哇，快来哇，偶肚肚饿呐，好想吃东东呢，
救救我哇，顶�

我昨天就没睡好 肚子咕咕叫了一晚上 = = 可怜 不过我会坚持住的 楼上的不要吃东西啊 要不努力就白废了 如果控制住了就会变瘦�

我来咯，今天早上一个猕猴桃 中午吃了玉米还有点花生山楂的，还有一个猕猴桃，然后一杯清咖，刚刚在跳绳，出汗了，真好

我晚上不吃了，不饿，明天要抽血，所以明早也不能吃，学校体检麻烦�

我昨晚也没睡好，还想怎么会睡不舒服呢，翻来覆去的折腾
29L的亲，去喝杯蜂蜜水把，或者吃点水果，千万不能吃多哦，要不然你饿两天成果就没了

我刚刚吃饱了称中127J了，基数大果然好减么�

对了，29L的亲，你是打算什么都不吃减肥么 这样要有超强的毅力哦 千万不要轻易放弃�