同龄人，加油！我两个月已减8斤

目前体重67公斤，昨天一激动跑了5千米，最后1千米膝盖还是不太舒服，今天感觉不错，真怕膝盖拖后腿

这么说吧，你肥也不是一两个月吃成的。所以减肥更不是一两个月就能达到目标，当然不排除个别情况。
所以我也是慢慢来，讲究循序渐进，千万不要跑之过急，以身体适应为前提，再去逼自己就行。
我是跑两天休息一天。

79年的，一起加油😊

有没有大神能推荐一下跑鞋。鞋外侧磨损稍微严重，貌似外翻，足弓不高接近扁平足，亚瑟士N19个GT2000，K系列应该怎么选？

加油吧，伤了就休息好在跑。你这是投资，没本钱投资会失败的！

5/28号，4千米，还有500米被吞了

今天3公里。然后败了564大洋买了双GT2000，为跑步加点动力。争取跑到500公里再入手佳明235，现在跑量累计146公里。

看你这配速，咱俩应该天天一起跑，不过我跑的比你时间长一点，40-50分钟吧。话说你怎么减那么快？80kg一下到67KG了？

你这年龄这体重让我这74年96kg的人情何以堪？图片是我昨天早上-8℃跑的。

笑死了，怪不得喜欢呦西，身高165，你爸妈是小时候没给你吃饭吗，哪来的矬子

都一样，一起加油！会降下来的