出去跑了8000步。骑了会儿共享单车！

报名 昵称：帅b 目前55 目标48 身高168

今天就吃了两餐，早上吃的比较多，一碗面条加鸡腿，下午三点多喝了碗牛肉泡菜汤，自己做的没放油，出去走了一个多小时

今天54.4

第一天，发个体重图

早 今天体重46.3 没变
但是很欣慰
因为昨晚聚餐 还宵夜
喝了酒 啤+白
所以这样我已经很知足了
更何况基础代谢又增加了一点点
是比掉称更让我开心的事情了
今天早上小走了15min
晚上运动继续
以后我会尽量避免参加聚餐
不会半途而废

身高165 体重110 目标48 收吗

5.21体重47.7，长了0.2，过了个节，今天努力减回来

今日体重楼！

我饿的前胸帖后背了！我要起床吃早饭！

这个是我平时称的体重 111.1 上完厕所只穿着短袖称的 希望体重不会因为别的因素差距太大

晨重，可能昨天吃的少了。运动多，这次掉秤掉了1kg。好开心
早餐，酸奶 鸡蛋

啦啦啦，周末自己做个早餐，体重秤有点脏脏今天给它洗洗澡，楼楼别嫌弃