老公回来了，俺下了！

从11点40运动到现在，累了~满足了~嘿嘿~。~

兜兜太可爱了

还是按你喜欢的方法减吧,否则太压抑了很容易去暴,只要我们一直坚持下去肯定能成功.(*^_^*)

今天早上起来,只掉了一斤,快崩溃了,平时刚开始减的几天,会立刻就掉两公斤

刚起来，O(∩_∩)O哈哈~，今天睡了一个超满足的觉，昨天吃零食前陆陆续续吃了4个大苹果，结果昨天晚上半夜起来BB两次，555~

呀，曦曦也在，哈哈哈~恭喜曦曦昨天断食成功了哦

昨天吃苹果吃的有些拉肚子，今天肚子超平的，早上体重46.8kg,真是出乎我的意料，昨天晚上运动完称的体重是47.3�

兜兜的~新年倒计时35天 






12月07号 . 98斤 
12月08号 . 97斤 
12月13号 . 96.6斤 
12月14号 . 95.4斤 
12月17号 . 95.2斤 
12月19号 . 94.4斤 
12月20号 . 93.6斤




距离理想目标还有8.6斤！

在喝生姜+热盐水，味道怪怪的~

兜兜,你的体重是飞速下降,马上就可以实现目标了

这个，狗屎运吧，谁知道我昨天会拉肚子呢，555~~把肠子里积存的BB都拉出来了，恩还有身体的水分，所以瘦了，估计明天就不会了

曦曦，绝食法减的真的蛮快的。你以前体重掉的飞快，可能是第一次用那个方法，身体一下子不适应，就瘦的超快超快
现在适应了点，就慢了点点，再说你基数小，一天一斤的速度已经是很快很快很快的了，呵呵~。~

兜兜是那种平常就吃很多的人，所以少吃就会瘦的很快，不过我再也不会把节食作为自己生活的重点了

我曾经有段时间特别佩服一个贴主，就不自觉的效仿她，从103斤开始把运动戒了，一直节食，瘦到了90斤，可是那个时候的我，身体变得越来越差，脾气也越来越坏，每天都在和吃到嘴巴里的食物斤斤计较，后来我才想明白，节食并不适合我

如果生活变得每天都要与美食斤斤计较，不光会影响到爱人，亲人，朋友，其实对于自己也是一件痛苦的事情，天天和自己的胃口较劲是不会快乐起来的，呵呵

长期节食：我没有力气运动了，少了一件自己很喜欢很快乐的事情；
长期节食：会让新陈代谢大幅下降，以后多吃一点儿就会胖的很快；

所以我离开了减肥吧一段日子，调整好了自己的心情，现在重新来过，自己开贴，用健康的方法减到85斤！

我把自己喜欢的运动捡了回来，每天规律的运动让自己的心情就像在云端上飞舞一样快乐，(*^__^*) 嘻嘻…�