我的体型是属于瘦的。 179cm 130斤。别的地方挺瘦就是肚子上的体脂感觉很厚。吃完饭肚子都撑起来了。我这样需要做有氧的减脂嘛，我怕做完减脂本身不多的肌肉又要被消耗了。图一是最近的，图三还吸着肚子。图五图六是去年冬天，和过年时候的。特别明显。