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回复:5.2开始哥本哈根配合跑步,有一路的没?

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第四天,今早称了掉了4斤,因为是指针称也看不了小数,这个数值还算想得开,今日早餐,买了一袋全麦吐司,都是真的多,只吃了一片



来自Android客户端31楼2017-05-05 09:15
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    第四天午餐,找了好久没找到脱脂酸奶,随便买了140g含脂肪的,橙汁是鲜榨的


    来自Android客户端32楼2017-05-05 13:29
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      2026-08-15 21:26:02
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      今天把周末的食材买完了


      来自Android客户端33楼2017-05-05 13:30
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        第四天晚餐,早早就吃了,可能99%的同志都觉得,奶酪真难吃,反正我就吃了一点,这一片我吃了三分之一


        来自Android客户端34楼2017-05-05 22:19
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          第五天,今天周末睡到十一点起来解冻鱼,一向不爱鱼的我觉得这鱼太醒了,把胡萝卜煎来吃


          来自Android客户端35楼2017-05-06 13:02
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            第五天晚餐,牛排有点咸,芹菜还是选西芹这个有点老了,期待明天的鸡肉


            来自Android客户端36楼2017-05-06 18:05
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              朋友约…出去吃饭,其实好想去,忍了


              来自Android客户端37楼2017-05-06 18:06
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                第六天,一大早就晕晕的,全身无力,起床吃了三块吐司+两颗枇杷+一杯黑咖,有点破戒了,没办法太无力了,吃了赶紧滚回床上躺一会


                来自Android客户端38楼2017-05-07 09:18
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                  2026-08-15 21:20:02
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                  第六天中餐,清炒胡萝卜,晚上有鸡肉


                  来自Android客户端39楼2017-05-07 12:41
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                    第六天晚餐,炖鸡,没喝汤,清炒生菜,鸡肉吃了有回血的感觉


                    来自Android客户端40楼2017-05-07 18:18
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                      传说中难过的第七天,早上称重已掉约6斤,这是今天中午超市买的羊肉串,回家把外面的料稍微洗了一下,橄榄油煎来吃,味道还是可以,还有最近感觉牛排,羊肉怎么都变成差不多的味儿了


                      来自Android客户端42楼2017-05-08 19:11
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                        第八天,早餐黑咖有点饿,期待中午的鸡蛋


                        来自Android客户端43楼2017-05-09 08:54
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                          第八天午餐,没买到菠菜,就吃了两个鸡蛋大半个番茄,有小半掉地上了


                          来自Android客户端45楼2017-05-09 13:35
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                            帖子的标题的配合跑步,可是我都没怎么跑,大不了就是吃完饭出去散步,第八天,下午感觉累饿,晚上吧两颗生菜水煮了,包着牛排吃,牛排感觉再也不爱了😰


                            来自Android客户端47楼2017-05-09 19:34
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                              2026-08-15 21:14:02
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                              第9天,午餐,没买到脱脂的和低脂的,将就了


                              来自Android客户端48楼2017-05-10 12:29
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