健身真的要隔天休息吗_健身吧_百度贴吧

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健身真的要隔天休息吗

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练了三个月了基本每天都练，半小时到一小时之间，照着keep的动作练吃健肌粉 173 从60kg到70kg 我就想问问，真的要休息吗，很迷茫啊

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来自Android客户端1楼2017-04-29 15:52回复

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