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【减肥打卡】每天记录减肥，大家来监督我呀

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4月18减肥打卡
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2017-04-18 18:25回复
    4月18
    早上跑步6圈，深蹲20个
    早餐一大碗凉拌粉条加红豆薏米粥
    午餐米饭加一大碗菜
    晚上喝酸奶吧，你们觉得我减肥可以成功么
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2017-04-18 18:28
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      2025-08-04 09:30:24
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      二楼自己顶帖
      IP属地:河北来自iPhone客户端3楼2017-04-18 18:39
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        晚上准备喝个玉米粥，悲剧的是忘记带钥匙了，这会在门口等老公回来
        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2017-04-18 19:57
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          蹭了邻居家的网，觉得棒棒哒
          IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2017-04-18 19:58
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            事实证明理想和现实是不符的，老公吃面条硬让我吃半碗，今天减肥失败
            IP属地:河北来自iPhone客户端6楼2017-04-18 21:56
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              晚上称了体重是97.1
              IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2017-04-18 22:42
              收起回复
                4月19，早上5点40起床，骑摩拜车到校园运动，跑7圈半，走2圈，其他拓展训练，总计1小时
                IP属地:河北来自iPhone客户端8楼2017-04-19 07:39
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                  2025-08-04 09:24:24
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                  早餐：一杯蜂蜜水，半个苹果，一碗黄豆薏仁米粥，一片全麦面包，几颗西兰花，一些生菜
                  IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2017-04-19 07:41
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                    IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2017-04-19 12:24
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                      中午吃的干烧鲟鱼，太咸了
                      IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2017-04-19 12:25
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                        其他时间喝荷叶茶，不知道有没有效果
                        IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2017-04-19 12:31
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                          下午吃了一个零食，红枣，这个是晚上的凉拌木耳洋葱粉条，粉条明天早上吃
                          IP属地:河北来自iPhone客户端13楼2017-04-19 19:56
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                            4月20早上打卡，早上跑步7圈。走3圈。拓展训练总计一小时10分钟，可以将深蹲动作做标准
                            IP属地:河北来自iPhone客户端14楼2017-04-20 09:12
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                              2025-08-04 09:18:24
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                              早上喝一杯蜂蜜水，半个苹果，一碗薏仁米黄豆粥，两片全麦面包，还有昨晚剩的菜，吃太撑，出门已经迟了，骑了摩拜火速去公司，没有迟到，棒棒哒
                              IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2017-04-20 09:14
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