楼主以后经常会更新，带给大家一些美好的东西，和探讨心理重建，抑郁症药物治疗方面得感想

楼主又回来了抱歉，快一年了没有更新。
先说说这将近一年来楼主的情况。
楼主去年3月基本已经断药。开始复习专业知识，准备重新找工作，回归主流社会。
楼主去年2017年6月恢复工作。由于已经脱离了IT职场两年。费了很大的劲儿，才找到新工作。是在一家做汽车自动驾驶算法的外企，担任软件架构师。一到新单位就被拖入到公司内部的派系斗争中去了。由于身体还没有完全恢复，面临这种情况，楼主差点旧病复发，思考再三，果断辞职，跳槽到另一家工资较低但相对竞争压力没那么大的公司，作为过渡。

楼主从9月份开始，参加了一个野生鸟类拍摄团体。节假日经常去野外拍摄野生鸟类。通过和大自然的亲密接触，还有和摄影队友们经常爬山涉水，说说笑笑。身体状态很快好转。
但是到了12月底，天气转冷。楼主的抑郁症又有复发迹象。心脏神经官能症又复发了。心率不齐的情况比较严重，又开始失眠，甚至有几天还又要靠安眠药才能入睡。

还好，楼主没有再次依赖药物，在1月底，请假去气候温暖的云南和海南修养。修养过程中继续坚持野外拍摄野生鸟类和植物。20对天里，背着相机穿山越海，身体渐渐好转，到二月底的时候，心脏神经官能症基本好了。

吧友们，大家好，楼主复发，又回来了。
今年六月份，楼主的妻子动手术住院，楼主照顾她熬了五天夜，没有休息好。再加上中暑，工作变动的压力，感冒了。睡眠不好，7月底的一天，楼主像往常一样想通过游泳，来改善睡眠。但是那天刚放的水，水温很低，我游完，睡得更不好，而且感冒了。一查扁桃体发炎化脓，输了 两天液，烧退了，又去上班，跑业务，结果又发烧了。在附近诊所输液10天，效果不好，转到社区医院住院治疗，又连续输液11天，发烧退了。这次发烧前后持续40期间医生高度怀疑，我长时间低烧，是肺结核（后来证明又不是），由于儿子今年要高考，我怕传给他，心理压力和负疚感很强，发烧一个多月，每天头疼睡不好觉，失眠，元气大伤，瘦了10多斤。这样焦虑症抑郁症就复发了

总结一下，其实感冒后楼主想休息几天，不想去立即上班，但前面已经因为老婆手术的事情请了一周假，而且楼主的得抑郁症，找到工作不容易，老婆又催我去上班，所以还没好就去上班了。最后没有得到及时治疗，一个小毛病导致越拖越久，身体元气大伤，抑郁症就这身体各方面机能减弱时，卷土重来了。所以以后一定要自己根据感觉来调整，不能被别人的情绪拖着走，，切记切记！