和你相反，一直用的大盘

骑公路车教科书居然没教小白怎么用盘。山地车确实中盘是主盘，但是山地车本身阻力就比较大，这么多的人骑车居然用小盘，那爬坡呢，这些人是要死吗。环法只有极少人用超高踏频，高踏频是训练的基础，不是比赛的目的。

加油

自己标准盘，只是30巡航小盘感觉够了，如果打算超电驴那就上大盘，虽然我是挺喜欢小盘上大盘时的那种感觉，但以后想要提升必须得习惯大盘

休闲爬坡小盘，拉扯，开火车大盘

尝试高踏频？

公吧小学生真特么多，别听他们瞎鸡巴扯，就这点速度上个毛大盘，练车要时间要舍得花钱要吃得了苦

...

大盘带中飞

楼主有空听贴吧键盘大神教你骑车还不如出门骑一圈呢。

之前用大盘，后来突然感觉小盘第二个小飞一样的巡航轻松多了

签到什么的实在太慢了，所以我现在就养成了见贴就回的好习惯，顺便也帮你们顶顶帖

你这。。。比我山地都慢我不用大盘能有25巡航。。。建议你还是先练跑步吧，踩25的腿估计也蛮细的。

平路不上30不用大盘 然而我拉两公里就爆了

直接大盘。。。