网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,507,575贴子：28,262,151

回复：没法愉快的跑步了

只看楼主收藏回复

我髌韧带发炎，俩月了活动还是疼，最近在跳绳
来自iPhone客户端25楼2017-04-03 23:40
收起回复
    半月板伤了 跟我一样 我现在跑不了了
    来自iPhone客户端26楼2017-04-04 08:37
    回复
      2026-05-18 06:35:00
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      痛就停下来！不要勉强！ 不要说什么瘦不下来缺的只是每天坚持。。。。会走不了路的。。。。以后都不用跑步了
      IP属地:浙江来自Android客户端27楼2017-04-04 19:43
      回复
        抗阻训练加有氧是最好的。
        IP属地:四川来自Android客户端28楼2017-04-04 19:46
        回复
          工欲善其事必先利其器，作为准备前提，建议楼主准备一双适合自己的慢跑鞋，其次在已经出现疼痛的情况下建议楼主先休息看看是否有好转，再决定之后的运动怎么安排
          29楼2017-04-05 10:51
          回复
            要去塑胶跑道跑啊，公路跑步腿肯定疼。
            来自Android客户端30楼2017-04-05 13:07
            回复
              我也是啊，几年时间好不容易爱上了跑步，一天不跑就跟缺点啥似的，这下让膝盖疼给卡住了，不能跑了，好悲伤啊！不知道该咋办！
              来自Android客户端31楼2017-04-05 15:14
              回复
                跑那么久干嘛
                IP属地:重庆32楼2017-04-07 20:14
                回复
                  2026-05-18 06:29:00
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  我前阵子每天都坚持慢跑五六公里左右，昨天已经很累，又多加入了跳绳1000下。现在右腿膝盖内侧感觉会疼，走楼梯走快了也疼，慢慢走没事。
                  IP属地:福建来自Android客户端33楼2017-04-07 20:20
                  回复
                    现在膝盖内侧疼
                    IP属地:福建来自Android客户端34楼2017-04-07 20:23
                    回复
                      我也是，以前跑步没感觉。今年刚开始跑，右腿膝盖外侧疼，休息三天就不疼了，但是一跑又疼，跑四公里就疼。不敢跑了，怕成了跑步膝。同问怎么解决
                      来自iPhone客户端35楼2017-04-08 17:03
                      收起回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示