现在贴吧不良信息越来越多了，贴吧只看戒色吧，看到任何其他的也要即使断念，不然到了念火星起了在觉悟就晚了！

第十三天，昨天晚上遗精了，今天感觉不是特别好，但是不能让遗精影响自己，保持心态，好好学习还有一个月就要高考了，最后拼起来！

每一次yy如果5秒内不断念，便视作破解！给自己压力，才有动力！

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第一阶段:戒撸一个月之后，频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜，这只是戒色的开始，为戒色打基础。
第二阶段:补血。戒撸第二个月身体会开始补亏掉的血液，俗话说一滴精十滴血，这个时间段面色会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况会逐渐改善。
第三阶段:补神。戒撸第三个月以上会明显感觉精神好很多，嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜，越早睡越好，因为人体从八九点开始会全身自我调节，当你错过这个时间段调节功能也会错过，久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好，第二天精神越充沛。
第四阶段:补气。戒撸第四个月到第六个月补气，也就是半年。这气是一个人的气场，包括表现，注意力，态度，自信等等。这段时间注意看自己的眼睛，它会越来越明亮，更不浑浊，充满灵气。
第五阶段:戒撸一年以上，补精。挥霍掉的精液乃是人体之精华，生命之根本。需要人体逐渐沉淀积累。
第六阶段:戒撸两年，补脊髓。当精液积淀到一定程度后会生成脊髓，当精液耗尽时，脊髓会下流退化成精液，两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知脊髓的重要性，这个阶段腰酸膝软，早泄等问题会改善直至恢复。
第七阶段:戒撸三年。补脑髓。当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复，脱发会改善。从猥琐男做回曾经的男神。
婚前禁欲，婚后节欲。
一撸回到解放前。
没有所谓的成功戒撸，只有还未破戒。
明日复明日，明日何其多。戒撸没有最后一次。

第十四天，今天在家刷作业，希望能做完作业

第十五天，早上回答了好多吧友问题，帮助了好多人，给了他们我前几年的经验。，前面感觉突然有些觉悟，感觉阳气升到大脑，瞬间开心起来

第十六天，今天扫墓，真心不想去啊。还得复习准备二模啊

第十七天，没啥好说的，今天抓紧时间复习了，明天二模考物理化学

第十八天，今天二模考加三学科，感觉不是很好，这几天重新增加贴吧时间，多看戒色吧，修养身心。

第十九天，时间说过的慢也慢，说过的快也快，高三学习压力大但是时间过得好快啊，还有30天就高考理化了，但戒色也不能荒废，就算高考没考进211，也要戒色！

第二十天，这几天明显开始嗜睡了，自汗严重了，说明开始戒断反应了，喝点黄芪茶

第二十一天，今天感觉不是很好，昨天玩游戏了，今天眼睛就受肝火冲击。。

第二十二天，今天下午感觉不好

第二十三天第一次破解高峰过了，开始平稳期了，但是不能放松警惕！，心魔不除，戒色不止！