今晚不知道怎么了，腰酸酸的有点累，不严重但是还是很担心，有点发沉，是因为运动过度了吗，打算明天停一天，或者减量

右腿肌肉有些轻微抽搐

镜子第六天，昨天真的不知道是不是下地多了，左边腰部有着轻微的短暂的刺痛，很吓人，今天不能再动了，躺一天吧

楼主现在情况怎么样了

镜子第七天一星期，今天恢复了高抬腿，发现左腿又有些不好抬高的迹象，练了几次之后就好很多了，依旧是今天腰腿无力，腰部酸胀，但是都不严重，可能有些水肿，然后左后腰臀部的皮肤依旧反应迟钝，希望明天会好一点吧

别急，有一些症状是正常的，没这么容易复发。我也是巨大脱出，术后五周了，你经历过的，我都经历过，现在感觉很好。这个恢复100%不可能，要管理自己的期望。生活如常没问题

今天镜子第九天，昨天忘记更了，不好意思，今天不知道怎么回事腰部很沉，虽然感觉一天比一天灵活，但是今天腰部很沉，可能因为阴天，而且今天朋友生日，出去了一下，吃了个饭，大概坐了两三个小时，觉得可能是有点吃不消了，伤口好像也因为护腰戴得靠下，感觉有点裂开，因为有点疼了，回家之后赶紧口服了去水肿的和消炎药，现在就是腰发胀，发沉，有点酸痛，伤口一压有点疼，唉，还是没注意啊，可不敢再出门了，明天要躺一天了

今天镜子第十天，早起发现左腿有轻微麻的感觉，下地之后，发现反而走路和腰部轻松了很多，不知道左腿有点麻是因为什么，伤口处还有些疼，所以去换了次药，说没事，还好

哦，对，不知怎么，现在觉得左腿比右腿灵活了呢…右腿其实也有一点点症状，以前没有，问过医生说应该是水肿，但其实症状可以忽略不计，发现原来才做了镜子十天，我以为都半个多月了，一天比一天好，一天比一天能自理，现在希望赶紧让伤口好了，然后拆线洗澡，每天光靠擦，靠爸妈洗，有点别别扭扭的，关键是也洗不太干净，有点轻度洁癖，想赶紧拆线洗澡

今天镜子第十一天，大家愚人节快乐，伤口现在不疼了，就是左腿皮肤有点点麻，我这两天可能真的是活动多点了，今天上午休息一上午，中午自己简单做了点饭，还是可以的，下午休息到现在，多少皮肤有的小症状，要腰是酸累，但是一天比一天灵活，而且💊敢用劲儿了，马上我要回学校了，大概再休息一星期吧，希望到时候会更好

现在怎么样了

怎么样了

又回医院了呗

楼主人呢？

现在楼主怎么样了，我也是做孔镜5天了，我是一步也不敢下床