回复：问问各位铁友，健身房有人龟背硬拉，您会不会纠正他的动作。【健美吧】

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回复：问问各位铁友，健身房有人龟背硬拉，您会不会纠正他的动作。

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我拉硬拉一帮人围着我舔说我动作标准，反正我不管拉多少不龟背。龟背就不能拿一片下去？不装会死？

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端121楼2017-03-15 12:09

请问怎么避免呢？我觉得我也有些龟背……

IP属地:北京

来自iPhone客户端122楼2017-03-15 17:24

不感兴趣

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别用太大重量呗，可控范围内，标准动作网上看看就不描述了

IP属地:河北

来自Android客户端123楼2017-03-15 18:24

之前在铁岭的一家健身房老板人特别好，可能是看我是真心想练，拉背时候告诉我坐直防止脊柱侧弯，硬拉时候告诉我挺腰，大重量深蹲卧推时候在旁边看着，怎么说呢，在什么角度对待什么样的人吧

IP属地:浙江

来自iPhone客户端124楼2017-03-15 22:34

收起回复

恕我直言，在健身房没事总爱去指导别人的，挺招人烦的除非是赛级选手或者前辈

来自iPhone客户端125楼2017-03-16 09:20

收起回复

不会，一人一个练法，他也许那样才有感觉

IP属地:山西

127楼2017-03-16 14:07

那也是一种方法，看目的是啥。

IP属地:北京

来自Android客户端128楼2017-03-16 17:14

我操，我这是多少楼？万一楼上有嚼着炫迈想要草我的怎么办？我到底要不要回贴？不回没经验，回了又可能被草，哎，真纠结。。。
如果楼上要草我，嘿嘿，我就来个反强奸。顺便告诉楼下，我也要草楼下的，不管男的女的，我已经吃了炫迈，谁拦草谁

来自iPhone客户端130楼2017-03-20 09:45

不感兴趣

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看情况吧像那种特别高冷的就让他随便练呗反正也不是我的腰椎

IP属地:黑龙江

来自Android客户端131楼2017-03-21 11:07

不會，我會鼓勵他非常棒，沒錯就是這樣，继续保持，加油！你行滴

IP属地:江西

来自Android客户端132楼2017-03-21 19:19

圆肩不圆背

来自Android客户端134楼2018-02-01 12:16

拒绝指导，坚持自己瞎练

来自Android客户端135楼2018-02-01 16:20

关我屁事儿

IP属地:浙江

来自Android客户端136楼2018-08-07 13:10

以前拉1rm，被一个教练说有点龟背，动作不对，伤腰

IP属地:广东

来自iPhone客户端137楼2018-08-07 16:29

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