滢滢 情绪 上不来。

失眠呢。。

呜呜。。�

睡乐 熬不住乐

加油呀~�

今天 都没有亲来看偶

伤心

都跑去过周日�

滢滢汇报今天

早上2碗 燕麦黑米还有多种米的浆糊

1个水煮蛋

下午2点吃了半碗米饭，几块鹅肉烧土豆

晚上米 有吃

白天没运动

打算1会跳健身操 多跳�

滢滢这 几天不知道是怎么乐

情绪超低落

怎么也上不来呀

现在感觉有气无力�

亲们

偶们 说好

谁 也不放弃呀

偶准备要跳舞去乐

加油

必须坚持

坚持不住也要坚持

放弃了就是孬�

加油拉,我也从小是个胖胖妹妹,有没有办法减肥啊?
加油!

恩 果果

你说的很队

宝宝回考虑�

好想快点瘦啊

可是我也不是1天就吃成这么胖的

所以我也要有耐心

去慢慢减点身上的肉肉

滢滢今天要早早睡了

昨天情绪不高

所以都没睡好

凌晨2点多才睡

今天新陈代谢也不好

都BM 了

所以好的睡眠对减肥也有效哦

哈哈 我也加入！上个月一月减了30几斤，最近有点松懈，肉肉有回涨现象！加油姐妹们！和肉肉斗争到底！

呦。

楼上的真厉害

倪 是怎么减的呀

教教�

汇报情况

没胖也没瘦

早餐2碗豆浆 1个水煮蛋。几口小饼。21金维他1粒

午餐 酸奶1杯 苹果1 个

下午喝茶水

晚上 1个橘子和半个胡萝卜

晚上一定要坚持运动

滢滢一定行