,这当中我有去跑步,不过发现走路只会让小腿变得更结实,所以停止了跑步,,一日三餐我照吃不顾的,,因为大家都知道,只要是肥胖的人,大多胃口,肠胃都异常的好的,所以嘴巴真的管不住,也别去管它,当然也不能太纵容

我发现有好多贴子都是说少吃,或不吃,然后运动,,,那多难受哇,,,,,,不吃饭,体内就没有足够的热量去消耗脂肪,并且没有食物及水份在体内循环,只会造成便秘,内分泌失调,我可是感同深受,故,饭,一定要吃,

那到底是怎么瘦的呢-,-

是啊 一定要吃饭吃饭才能有力气减肥~