我是09年10月打球时受伤的,当时诊断是韧带拉伤(因为骨头没断,韧带也没撕裂),按照伤筋动骨一百天说法,我老实在家休养了一阵,一开始以为腿就废了,根本没力气,蹲不了,日常生活都困难,后来逐渐好转,12月底憋不住,我又开始打球了,但是不敢用力跳,只能投投篮什么的(有那么一两次感觉好像又崴到了膝盖)。。。就这样拖着一直到了10年3月,感觉如果韧带拉伤的话,不会这么久还不治愈吧,于是去医院做了核磁共振,这才知道是右膝盖半月板前后脚都撕裂了。。。哎,误诊害人啊,悔不该当初没好清楚又去打球。。。现在确诊后又两个月了,感觉有些好转,但这个保守治疗过程医生说比较漫长,希望大家坚持啊!~~~~P.S知道大家半月板伤了不方便行走运动,推荐大家一个运动锻炼伤腿的好方法:游泳!~~~~我坚持了1个多月,感觉不错,还可以防止小腿肌肉萎缩。~~~~~希望以上经验对大家游泳!