昨天检查，未。今日二遍，不出汗如何破？近一个月胃口不好，中午半碗饭仍嫌多。不觉饿。摇头摆尾去心火仍旧做不好。下盘不稳。

早上嘴里的唾液吐出来闻了臭臭，胃的消化已经超负荷吧！怪到安利的口喷有市场，我年轻时无论如何也想不通，那时候想不到人到中年会口臭。

最近练功后嗳气，只觉得一股冷气从肚子里冒出来，舒服很多。有时不练也会有一口两口的。

有时觉得肚子里有某个点凉凉的

昨日头晕，还写了篇短文，全文如下： 烤蛋糕的时候忽然一晕，刚刚倒在床上躺着天旋地转，屋顶都在飘。上星期受凉了躺着时也是这么难受到想吐。
这个症状大概是四五年级时，班长恃强凌弱棍棒我脑袋瓜留下来的。那时老师打学生还是家常便饭，不打死打残都没啥事。我那时候不聪明也不笨，但是特别傻，属于老实听话型，被班长打了回家就天旋地转，躺床上个把小时才能迷迷糊糊睡着，每天都是这么着，特痛苦，就告诉了我舅奶。舅奶是缠小脚的，走路颤巍巍，她拄着拐棍，到学校给我讨说法。我傻啊，一见老师找，立刻摇头说没有没有。
这个事就这么啥也没有的过去了，现在我觉得特对不起舅奶，她缠的那个脚只留一个大脚趾，其他四个脚趾头都叠在脚底，整个脚都是变形的。我只看一次就不想再看，不明白为什么变态的旧社会男人觉得这样美。缠小脚这个事起源于北宋徽宗，就是那个画家。徐文兵老师说宋朝重文轻武，男人越来越弱，但是男人的天性是喜欢比自己弱的女人，所以要把女人搞得更弱。元朝中原被殖民地，元人不缠足，但也不禁止汉人缠。明朝一半一半吧！清朝居然禁都禁不住缠小脚这个事，不缠都要被鄙视。袁枚的《答友人娶妾书》中提到一位女子，乾隆时杭州赵钧台买妾，有一女子貌美但未缠足，赵钧台不甚满意，听说这女子有才气、会作诗，赵钧台就以弓鞋为题令此女子作诗，女子当场赋诗道：“三寸弓鞋自古无，观音大士赤双趺。不知裹足从何起，起自天**丈夫。”可知，我大中华从宋朝开始弱，清朝男人最弱。
唔！跑题了。舅奶的小脚看着我都替她痛，她为了我拄着拐走走歇歇挪到学校，我辜负了她。所以自作孽不可活，后遗症还得我自己受着，每天一躺就晕，屋顶要转个把小时才能睡着，数什么都不管用。
事情的转机是中学毕业上师范，在图书馆借到一本讲健身的小册子，有个八式睡前操，简单易行，照着做了几个月就不晕了。
而现在，眩晕又来找我了，已经个把小时了还在。今晚把睡前操拾起来吧！

导致胃气上逆的原因较多，诸如食滞不化，寒气客胃、肝气犯胃、脾胃虚弱等使中焦升降失常，则发生嗳气之变。
　　２、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故为嗳气。
嗳气之病机，主要是脾胃不和，胃气上逆所致。另外，吃得太多，超过胃的受纳能力或者胃气虚弱，都是导致嗳气的原因。

这个月天癸至。几年来第一次变多了，虽然仍没有达到平均水平。

最近偶尔会感觉到饥饿。已经很久没有饥饿感了。尤其过年那会，一天两顿还觉得多，一点点也不饿。现在就饿得要命，中午吃了一碗面，下午就火烧火燎的饿。前阵子中午吃得甚少，半碗就饱了。饥饿感啊！会坚持不懈练八段锦的。

经常会饿，中午吃半碗，有时更少。体力增强。

中午仍旧半碗饭，吃的时候没有不够，都觉得饱了。有时下午会饿，有时不会。

昨天没有练。太忙。其实是我觉得其他事情比这个重要吧！

早上醒来，眼睛痛，肝血不足，腰略酸，肚子胀痛，，揉一揉就放屁，痛。拉肚子，左下腹仍痛。

本来疲累，懒洋洋，练八段锦两遍，第二遍，呵欠，眼泪，鼻涕都下来了。立刻精神了。睡眠不足呀！

昨晚十一点睡，今天头晕眼花，思考无力。以前身体不好，熬夜是小意思，熬再夜第二天还能该干嘛干嘛，现在身体好转，不能熬了。两遍，呵欠，泪流满面。膝盖难受，不能多站，去年好像这种状态很久。

今日便血很严重，又开始喷射，止不住。其实前几天就有征兆，偶尔会。一定是熬夜了。