抱树啥感觉？

坚持下去一定会好起来的

少上网，把浏览器设置无图模式，这样少一些性刺激
1千万不要看色情图片，色情文字，色情视频 。
2做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念 。
3不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。
5淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。
7抱着誓死不邪淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你邪淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？[真棒]
还有多看看戒为良药，里面对各种问题都有分析和解答

诸恶未做，众善丰行。记住这句话。万恶淫为首，百善孝为先。只有我们健康，才能够更好的保护，爱护我们的家人。现在的我们太弱了。更经不起自己摧残了。我们的家人对以后的梦与规划。戒色计划怎么办。。一份自己的爱情。越邪淫你就越好不了。每天要及时补充正能量的事物，记住每天。伟大的事物都是健康正气的。不堪一击的你。还在摧残自己吗。自强不息。我们路还长。一定要戒出真正的自己。那些戒色成功者，己成功了。造出我人生。帮助戒色。传播正能量

楼主，每天没事的时候，多来戒色吧，看看里面的精品贴，这些贴子看多了，能提高你的觉悟，同时，多行善，比如，你现在就更应该更加的孝敬你的父母，毕竟，万恶淫为首，百善孝为先，自古邪不胜正，你同样也可以向我一扬，多鼓励鼓励吧里的戒友，帮人即使帮自己同时，这样的事做多了，邪念一来，也就不容易破戒，同时随时，保持警惕也是非常的重要，当意淫一来，一定要最快把它断掉，念断意淫口诀，断意淫口诀是念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无和念佛，以上就是我交与你的戒色方法，楼主，加油好好做，你一定能成功的，相信自己，祝你成功啊!

。 你可以网上搜索不净观和白骨观，网上有专门的贴吧!记住，好好的利用他们，它们是你戒色途中对抗淫魔的大杀器，它能让你洞穿美色的本质，但也不要看太多，看多了会心理变态的，楼主，加油

不意淫也很重要，淫行都是由思想转变过来的，最重要是不要执着，不要成天想，看住自己的意念，淫念来时赶紧转移别的念头，比如淫念来时就赶紧想 片刻之欢误终身，把淫念想成毒蛇怨贼是要加害于你，不能上当，这样淫念一下就断了。淫念来就断，时间长了就没有了淫念，更没有淫行了。
当淫念来的时候会很舒服，想去随着淫念走。但是要是断了淫念，过一会就会觉得更舒服，感觉像是跳出了一个火坑，松了一口气，如果刚才手淫了只是自损福报，片刻之欢之后还是一场空，会很后悔。淫念是一步步扩大的，当淫念来时马上就转移断掉是很轻松的，没什么感觉，慢慢的生出的淫念由多转少，生活也就正常了。

树疗对皮肤好，吸收大自然的气息，恭喜楼主

加油加油。

我坚信你一定能行，我也坚信我一定能行，加油为了更美好得明天

楼主。加油。明天的你会更好

加油，多看戒色文章修心远离黄源，不要熬夜和久坐，充实生活。

加油