如何做好健身操
自我经验之谈，健身操要想做好了，必须从三个方面修炼并达到其精髓展示在动作中。
一：力之强
力量是锻炼身体，提高身体素质的基本。在每天逐步提高体能储备的前提下，把力量之美，力度之恰到好处展示贯穿在动作之中，做到力之美，力之强。
二：态之美
健身操注重各个关节的锻炼，身体协调很重要，在熟悉动作之后，就要做到动作协调稳定，展示出态之美。这里的态是姿态之美，在做健身操的过程中，姿态的把握贯穿始终。只有姿态性，协调性，音乐鼓点，人的展示合而为一，才可以体现健身操的姿态之美。
三：气之足
动作熟悉了，就要有基本功的气息修炼了。健身操一般是一个小时十分钟左右的锻炼时间，若非做操者气息很足，分配均匀，是无法达到在这一个多小时时间内完美演绎健身操每个动作的精髓。而气息修炼又因人而异，但是离不开每天的练习。
健身操之所以被大众喜欢，源于其合理科学简单实用效果好，而要想做好健身操达到力之强，态之美，气之足，需要的是专注，坚持，只有每天体会一个动作做好一个动作，才可以逐步知其精髓，融入动作。达到人操合一的境界。