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回复:腰突斗争记录贴,生命不止、锻炼不息

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昨晚拉单杠12分钟,这俩天睡眠不足,今晚早睡,上班中……现在屁股疼


IP属地:山东来自Android客户端21楼2017-02-10 14:14
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    昨晚没敢拉单杠,手上拉的伤了


    IP属地:山东来自Android客户端22楼2017-02-11 11:19
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      2025-11-26 13:15:33
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      左手


      IP属地:山东来自Android客户端23楼2017-02-11 11:20
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        右手


        IP属地:山东来自Android客户端24楼2017-02-11 11:20
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          拉单杠拉的,后上班干活手指裂开了,生疼,贴了两个创口贴,先停几天,等手好了,再拉


          IP属地:山东来自Android客户端25楼2017-02-11 11:22
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            马上下班了,今天好像不是很疼啊,是不是要好的节奏啊😊


            IP属地:山东来自Android客户端26楼2017-02-11 16:29
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              上班热车中,没有拉单杠,等手掌好好再拉,


              IP属地:山东来自Android客户端27楼2017-02-12 06:39
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                马上下班了,今天不是很疼,还是不舒服😊,希望快点好吧。


                IP属地:山东来自Android客户端28楼2017-02-12 16:29
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                  2025-11-26 13:09:33
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                  昨晚拉单杠30分钟后,这会感觉挺好的,不是很疼啊,


                  IP属地:山东来自Android客户端29楼2017-02-13 08:54
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                    盐槽换盐泵,干一个大活。


                    IP属地:山东来自Android客户端31楼2017-02-13 16:49
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                      感觉还不是很疼


                      IP属地:山东来自Android客户端32楼2017-02-13 16:50
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                        昨天感冒了,特别难受,今天休班了。睡了一上午,下午好点了,打了2针,留着明早打


                        IP属地:山东来自Android客户端35楼2017-02-15 20:06
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                          这段时间先休息,唉😔感冒手上也恢复恢复


                          IP属地:山东来自Android客户端36楼2017-02-15 21:11
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                            今天搁家休息一天,感觉没症状,我的天,估计明天上班有点小疼,不过不碍事,今天我银行存了点钱,问了下住房公积金,我的公积金分成2个账户了,改天得去市里合账户去。准备睡觉里,明天上班去


                            IP属地:山东来自Android客户端37楼2017-02-15 21:14
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                              2025-11-26 13:03:33
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                              这个腰突锻炼是因人而异的,一个人一个动作,不要照抄,最重要的就是坚持,才会有效果


                              IP属地:山东来自Android客户端38楼2017-02-15 21:27
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