目标一个月18斤【减肥吧】

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从今天开始
重新减肥
今天是29号
明天和后天要断食两天清理肠胃
11月1 号正式开始
每天豆浆苹果
我这个月拼了
一定要减到90�

送TA礼物

1楼2008-10-29 11:52回复

今天目前为止只吃了一个大苹果

如果再饿

我就再吃苹果

2楼2008-10-29 11:55

不感兴趣

开通SVIP免广告

目前我是身高163
体重53

我的目标是43

加油
有一起差不多的姐妹一起跟上大家互相鼓�

3楼2008-10-29 11:59

29 30 31
这几天就尽量的喝水

蜂蜜水再加上普洱茶的

从下个月开始第一周就先吃鸡蛋和水果
早上跑步2个小时
和我的那些爱吃的胖友暂时告别

4楼2008-10-29 12:02

午饭时间已过

我忍住了
妈妈吗做的好吃的
我没吃

恩头三天是这样的
我要坚持�

5楼2008-10-29 12:35

专家都说了,一个月减4-8斤算是正常的，如果减的太多，很容易就反弹回来的,所以LZ还是慎重吧,减肥不是一蹴而就的!!

10楼2008-10-29 15:01

汗楼主你163还要瘦到43啊
我160 现在体重54 我想两个月瘦到45 我就很满足了

11楼2008-10-29 15:31

那就加油吧，这个也很不错的啊

12楼2008-10-29 15:39

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