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【日记】170119|健康减肥,健康生活。

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开贴只是为了监督自己,现在165cm,63kg。宝宝马上两岁。只要下定决心什么时候都不算晚。现在的生活主要是上班,然后带娃。所以方法就是少吃,加慢跑。


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2017-01-19 15:56回复
    今天上晚班,早上十点才起,起床吃了个小馒头,自己用奇异果香梨和半盒纯牛奶打的果汁,和宝宝分着喝了。然后推着他去了后山,大概步行了一个小时。然后回家吃午餐,婆婆做了芹菜肉丝,清炒油麦菜,蒜苗香肠,还有大骨头汤,吃了一小碗米饭。下午上班。晚上打算啃一个青皮萝卜,婆婆说萝卜可刮油了。然后打算慢跑1小时,再做个面膜,正好到下班的时间!


    IP属地:湖北来自Android客户端3楼2017-01-19 16:00
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      2026-05-02 13:12:32
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      开始啃萝卜,老家自己种的,甜甜的辣辣的,加一杯红枣酸奶。


      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2017-01-19 18:31
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        今天的任务基本完成,又晚睡了,主要是玩imba一直再输,总想着赢了再睡,结果还是没赢,明天早班。晚安!


        IP属地:湖北来自Android客户端7楼2017-01-19 23:55
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          早安,今天早班,早餐要吃好,估计等下和同事外面吃。先喝杯水。


          IP属地:湖北来自Android客户端8楼2017-01-20 07:46
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            昨天走了差不多两个多小时的路,累瘫了。昨天是小年,婆婆包了饺子,我晚上吃了半碗。婆婆给我盛了一大碗,我顶住了诱惑。


            IP属地:湖北来自Android客户端9楼2017-01-21 09:17
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              今天2.16早上称的60.8最近吃的比较多。早上九点半才起来,吃了一个包子一个花卷,还榨了杯苹果草莓牛奶汁。然后陪宝宝去公园玩了半天。婆婆用苹果梨煮的水,我喝了一碗,吃了一点米饭,青菜炒肉。


              IP属地:湖北来自Android客户端10楼2017-02-16 15:02
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                侄子在春节发现得了视网膜母细胞瘤,那是一种常见于三岁以下宝宝的恶性肿瘤,市一医直接说治不了要去大医院,去了省医院说要保命就要摘掉眼球。后来又找了北京的专家去了广州,昨天回来了,一种叫做微创介入的化疗,一次给药要4万多,至少要做三次,钱不是问题,至少眼睛有可能保住,还可以保住视力。愿小侄子早日康复,那真的是个可爱又聪明的小宝宝!


                IP属地:湖北来自Android客户端11楼2017-02-16 15:07
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                  2026-05-02 13:06:32
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                  今天又是晚班,晚上的计划是一杯燕麦粥,和一个小时的原地慢跑,然后还能敷张面膜再下班。加油!


                  IP属地:湖北来自Android客户端12楼2017-02-16 15:09
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                    现在已经饿了,这也太快了吧


                    IP属地:湖北来自Android客户端13楼2017-02-16 16:47
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                      晚上炒了个醋溜包菜,老公带回来了道口烧鸡,吃了几块鸡肉,好撑,完了,今天又报废了!


                      IP属地:湖北来自Android客户端14楼2017-02-16 19:26
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                        还好跑步坚持下来了,跑了45分钟还做了个面膜。晚上回家家里断网了,又要出两年的网费1200。还有房贷1400,宝宝生病住院花了2000,还有奶粉纸尿裤1000。什么都不算这个月都6000+了,还有各种压岁钱,人情往来,生活费,这个月已经破产了!


                        IP属地:湖北来自Android客户端15楼2017-02-17 07:46
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                          2.17早上空腹体重是60.2。


                          IP属地:湖北来自Android客户端18楼2017-02-17 11:44
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