2.17饮食汇报
早餐一碗燕麦粥一个苹果。
午餐一小碗米饭一碗苹果煮面水，菜是清炒菜苔，青椒豆干炒肉。
下午一小把坚果
晚餐一碗蛋炒饭，清炒菜苔。
喝了些柠檬红茶。
运动就是快步走。

今天又做了个蛋糕，虽然我觉得我做的蛋糕还是不错的，但是有同事说感觉还不够用心，有点简单了。好的，虽然是来自同事的建议，但是心里还是有点不舒服。其实我很用心了，可能真的是水平有限了。

2.18饮食汇报
早餐一碗青菜面条。
午餐一碗米饭，配菜是白菜炒鱼糕。
晚餐一碗炒米饭，配菜是清炒白菜。
运动无，越来越懒了！

2.19体重60.2，再努把力就能到60以下了，只是一直不能真正的下决心。好吧，今天晚上先把主食戒掉再说，一步步来

2.20体重60.0

早餐：一碗米饭，一点剩菜
午餐：一碗米饭，一些菜
晚餐：两块软饼，一碗玉米糁，一点菜
今天走了两个小时的路，累死了，妖风大的快把我吹跑了

几天不称体重发现家里的称竟然坏了，开始还以为是没电了，换了电池还是没反应，看来确实坏掉了，还在纠结要不要买新的。

2.24汇报：
早餐一碗青菜面条。
午餐一碗米饭，一碗玉米糁，炒青菜，青椒炒鸭肉。
晚餐一碗燕麦泡苹果。
原地慢跑40分钟，现在敷面膜中！

婆婆带儿子回老家三天了，没人做饭正好减肥，已经三天没吃晚餐了，不过家里秤坏了，也不知道轻了没有

3.14体重59.2。现在过午，晚上了，加油挺挺就过去了

4.4早上体重又回到60了
早餐：一杯燕麦片，一个小馒头。
午餐：一个煮土豆，五只虾，炒竹笋，两块红烧肉，炒蒜苗。
晚餐：一个煮土豆，一个小咸鸭蛋，五只虾。
大量的茶水（绿茶、梅子、山楂），一杯黑咖啡。
运动上午步行40分钟，晚上带宝宝出去玩一小时

4.5早上空腹体重59.2，昨天一天的土豆餐还有点效果，继续

4.5食谱
早餐：两个自己做的小肉包，一个水煮蛋
午餐：一个小肉包，一碗薏米红豆粥，油麦菜，炒莲菜
晚餐：一个水煮土豆
中午抱着宝宝走了一个多小时，累瘫了，吃了一个冰激淋，大忌啊！

4.6空腹体重59.2