第一天,21:30到22:10
我现在主攻站桩,有时间就会打坐。今天单盘打坐时后背一直疼(站桩时后半段开始疼),刚开始盘上时腿疼,过一会儿腿就自己放松了,没感觉到疼,下坐后脚腕感觉疼,但是后背从开始疼到结束,结束后还在疼,中间会不停有杂念,数息好多次从头开始,中间有一次感觉像快要睡着似的,然后突然自己清醒过来了。不知道啥时候才能到入定的状态,很希望通过站桩和打坐使自己的记忆力和理解力变好,能够达到神足不思睡的状态
我现在主攻站桩,有时间就会打坐。今天单盘打坐时后背一直疼(站桩时后半段开始疼),刚开始盘上时腿疼,过一会儿腿就自己放松了,没感觉到疼,下坐后脚腕感觉疼,但是后背从开始疼到结束,结束后还在疼,中间会不停有杂念,数息好多次从头开始,中间有一次感觉像快要睡着似的,然后突然自己清醒过来了。不知道啥时候才能到入定的状态,很希望通过站桩和打坐使自己的记忆力和理解力变好,能够达到神足不思睡的状态










