🎵 22 「打开你的灵性雷达」鸟儿喜欢在更高、更纯净的气流中生活，它们的灵性智慧器官还木有被污染空气所损毁。它们的多数行为，人类都难以解释（比如晚上高空中飞行的不会迷失方向的天鹅）
🎵人脑中有着最完美的无线雷达及视觉显影装置（中国道家说的天眼），
🎵在完美的无线雷达—显影装置被有毒空气毁掉之前，此一装置曾把人类从身体各种感觉及物质环境中解放出来，消除他对时空的幻象，显出他的双重身份，让他明白，他的肉身是暂时的，灵魂才是永恒的。
🎵〔第六感，人类丧失的神奇能力〕朱安·杜蘭德（Juan Durand）博士，潜心研究印第安历史、传统及生活许多年，曾经亲眼目睹那些神奇的能力。有天夜里，他投宿在拉考（Raco）的一个印第安小屋。屋主把耳朵紧贴在地板上，告诉杜蘭德，距离小屋三公里处正有一排士兵经过，还告诉他具体的人数。住在潘奧（Panao）的另一位印第安人，人就坐在沙发上，不费吹灰之力的就说出距离遥远的大道上有多少步行者及骑马者，甚至还能说出队伍的行进顺序及方向。
🎵1869年，在凱于巴河与莫森河（Cayumba, Monson）之间的某个区域，杜蘭德的印第安运输队失去了踪影。其他的印第安人，立即就给出了失踪者行走的确切路线，他们横越沙漠、山脉及河流寻找，走了整整八天，最后终于找到了这些失踪者，所在地点正是他们先前指出的。

🎵我们来研究一下。根据洋人们的「灵性」科学和中国「道家」气功原理分析，到底是嘴巴吃进去的食物养活了身体还是鼻子吸进去的空气养活了身体？
🎵用洋人们的话来说：我们每时每刻都在吸气（气就是不可见看不见的食物），我们每个人都是（初级）食气者。
🎵高级食气者不吃不喝也不会死。
🎵头把鼻子吸进去的空气转换成可见（比如口水，道家叫玉液）和不可见的能量，从而养活了身体？

🎸 23 根据许多历史学家及杜蘭德博士的记载，不少秘鲁部族也能透过［解读］狗狗的叫声来判断远处发生的事，透过他们对狗语的理解，接收到许多资讯及细节。
🎸『动物的超感应能力』自然学家告诉我们，昆虫鸟兽大慨有500种其它感官。显然，有毒的空气并未损坏它们的感官。蚂蚁、蜜蜂及毛毛虫🐛靠着太阳或月亮🌙来导航，它们的眼睛甚至能穿透过云层，探测到太阳光线。
🎸太平洋金斑鴴每年秋季会飞行两千四百海里，飞越没有任何岛屿为参照物的大洋，从阿拉斯加飞到夏威夷，并且能够准确无误的找到它们的目的地。
🎸巴拉提在《克里希纳》一书中称，黄金时代持续了将近300万年，是人类灵性最高的时代。那时的人，肉体是不死的，能活十万年之久。他们就是死去，也是出于自己的选择：只要沉入深深的睡眠，离开肉体，重返灵性故乡既可。「黄金时代的男女不需要性生活」那时的法则是单性生殖，从来没有听说过要透过性行为来繁育下一代的，黄金白银时代的大部分时期，所有男女都是基督徒所称的童贞女所生。这在《重生的科学》一书中有详细论述。

🍃 24 ［一位科学家亲身实证的第一手报告］如果你吃很少、喝很少，体重却没什么改变，好像没什么道理。人类藉由呼气，每天会呼出大约半公升的水分，又从皮肤排出大约半公升，以维持恒温。所有你会想，每天至少必需喝一公升的水才对。要是没喝水，体重却保持不变，那就说不通了。
🍃在一段很有趣的演讲中，史代纳利用马铃薯来解释营养的运作。他解释，人吃东西，是要让消化的动作刺激身体吸收以太界的东西，也就是存在于我们四周，来自大地的生命力，接着吸收进来的能量会被转化成让我们维持体力、强健体魄的物质。换句话说，人体的组织与营养，都是从自然界中接收光，或者光力，将它们压缩转化之后得来的。《修行一年以上的人，吃东西的时候全身经脉穴位毛孔是不是比不吃东西的时候更活跃？这时全身简直像小地震一样，没吃东西的时候全身经脉穴位毛孔没这么大反应》
🍃「21日转换过程」你的身体怎么会知道你是想改成从光接收营养，而不只是一段时间的断食？身体知道，是因为身体很有智慧，事实上，只要你允许它表现出来，它比你有智慧多了。
🍃

🎵25 「以光维生」禁食时，时间一久，消化器官就会退化，这可能不是因为缺乏运动，而是因为缺乏营养导致［自体消化］或「自嗜代谢」的现象，最后可能引发死亡。人体得到的营养是来自光时，基本上跟这种缺乏营养的状况完全不一样。我（米夏爾·凡纳，德国化学博士）自己感觉，我的身体平常是处在一种「待命」模式。虽然没有运作，但整个系统完好无损。唯一的解释一定是，身体的器官跟以前一样，得到了正常且充足的营养，只是形式跟以前不一样。这是到目前为止实验室报告显示的基本结论。
🍃如果你想吃，你今天可以吃下一份意大利面吗？
我（米夏爾.凡纳）相信我随时都可以开始在度吃东西。就像我刚刚说的，我的身体，尤其是消化器官，感觉就像以前三餐之间的状况一样。我的意思是，消化器官就像进入休眠模式，随时准备好重新启动，就像先前一样工作。
🎵你说你刚开始转换饮食模式时，体重过重，而现在体重很稳定。所有施行这种饮食法的人实际上都会变瘦吗？
在进行21日转换过程的第一个星期，好像每个人都会变瘦。至于数字多寡则看每个人当时过胖或过瘦的程度而有所不同。我（米夏爾·凡纳）知道几个人刚开始时体重明显过轻，但在第一个星期还是少了四、五公斤。后来就慢慢平衡了。
🍃鲁道夫·史代纳有一场关于农业的演讲，说到宇宙食物、实体食物与营养的交互作用，并指出肉体是靠呼吸与光打造的，能在需要时从任何一个位置进入身体组织里。
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🎵假如没吃的了，怎么办？等着饿死呗。此言差也，子吁，抱着已淘汰又落后的科学知识不放岂能活乎？
🎵没吃的了就学龟不停的吞空气到胃里和丹田里就能活也。既然没吃的了就别偷懒，每天每夜长时间的打坐+练「道家的」气功和吐纳，这样就能把依赖食物生存的身体转换成食气的身体，这样就能活下去。
🎵或练洋大人们的《21天超觉断食》也能活也，怎么练？就是前7天绝对不吃不喝，（到了第八天在开始喝大量的水来净化身体，每天至少喝1.5公升水）后14天每天喝大量的水
或喝滴了几滴果汁的水，这样，21天后就能把依赖食物为生的身体转换成以光为生的身体，这样就能活下去也。〔前7天不吃不喝身体会自动开始全身大排毒，有的人会出现头痛头晕、肾脏痛、肌肉痛、没力气、口干的像着火了一样（这时候可以用冷水漱口但绝对不能吞下去，不然前功尽弃，）等情况，这些情况是正常的，很多练过辟谷和禁食的朋友都遇到过这些情况，是正常的身体排毒反应，不吃不喝到第四天这些症状一般会消失。
🎵饿几天、十几天大部分疾病和癌症都会好，一般四天后饥饿感就会消失，身体会越来越好、耳聪目明、力如豹、身轻如燕。〕
🍀以上中国人的食气术及洋人们的食光术妙乎？妙也。『心理素质不好的，还有小盆友们别乱模仿啊』
🎵🍀子吁，以上方法可行乎？可能乎？可以活下去乎？以上方法可行也、可能也、可以活下去也。不这样做只有等着饿死吧。

🌴26［以光维生］教育、文化、宗教灌输给我们的根深蒂固的观念：我们以为不吃东西最后一定会死，这种想法很正常也很自然，但正是这种想法产生了因果环境，导致我们饿死。这种观念一定要破除，也有办法破除。
🐫你是怎么感受光的力量？有特别的静坐方法可以办到吗？
💤米夏爾·凡纳：我一直有专属于我个人的静坐习惯，勤於静坐很多年，我感觉它带给我丰富的精神生活，甚至对日常生活也有帮助。只要你开放自己，信任（能）从光接收营养的过程，事情就会自然而然进行下去了。
🐫你在精神生活上有什么发展？自从你改成「以光维生」后，其他方面有没有什么改变？
💤米夏爾·凡纳：我常听音乐，特别喜欢莫扎特和贝多芬。我大量阅读，也做很多以前没有时间做的事。我没有开天眼，但我感觉自己走在正途上。在心理上，我感觉比以前更稳定也更敏感，整体而言更丰富了。我觉得我比以前更容易正面思考，心情更愉悦，对未来也充满乐观与信心。
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🍀27.《21天超觉断食，以光维生》21日转换过程说明了如何从正常饮食转变成以光维生。最早是在1992年秋末出现在澳洲，由一名灵媒以通灵的方式转达，也就是说，这是直接来自灵性世界的讯息。据推测，这种方法是先由几个人实践成功，再以心灵感应的方式传出去。
🍀许多修道士和隐士都可以靠极少的食物存活，我（君特·贝克）就相信人可以从光接收营养。后来我又听到很多来自印度的例子。在尤克·蘭哈特（Jürg Reinhard）
和奧朵夫·包曼（Adolf Baumann）合著的《骇人听闻的医药界事件》里，我找到了透过呼吸和感官得到滋养的线索。经过日积月累，这种种因缘必然都为我做了准备，让我在2002年8月这么快就决定实践以光维生。我顺利完成了21日转换过程，没发生什么特别的事。
🍀有七年的时间，我（凱薩琳·齊莫曼）只吃生食、水果和红葡萄、沙拉、香草、茴香等生菜；还有坚果及杏仁，还有一年半我只吃水果。偶尔的背痛、膀胱感染、长痘痘、肾脏痛、月经不调，甚至还有初期的蜂窝性组织炎等症状都消失了。有很多食物我不再想吃，不吃也完全无所谓。所以现在我只吃水果。我的直觉告诉我，一定可以完全不吃东西。
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🍀28「以光为生」必需说明的是，米夏爾·凡纳无意鼓吹大家都从光接收营养。每次演讲，他都直接了当的说：「我的重点不在要不要停止吃东西，而是开始从不同的角度来思考。」
🍀理性的科学怀疑当然有其必要，但很重要的是不能把流行科学的独断偏见套加在新的现象上。
🍀灵性科学给我们的答案是：「地球上的每一种物质都是压缩的光」不管是任何形态的有形物质，追根究底就是压缩的光…你伸手碰触的每一样东西，都是压缩、浓缩的光。所有的物质，本质上都是光。如果所有的物质来源都是光，那么这个原则应该也适用于人类的肉体，所以史代纳继续合理推论：「既然人也是有形的存在，那么人也是由光组成的。」基于这句话，现在我们可以更进一步检视从光摄取营养这件事。
🍀一开始他先提到一件大家都知道的事实：大约每隔7年，人体的生理物质就会完全更新一遍。换句话说，在那7年期间，所有的物质都改变了，替换了。不只是指甲、头发和汗液，所有身体物质都持续脱落，由「新鲜」的物质所取代。
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🍀29.〔以光为生〕很可能所有的人都从光接收了三成的营养，只是在日常生活中，我们不会注意到这件事。
🍀现代生理物理学家已经确认，人体需求及释出的能量，有四分之三是电磁波，而从数量上来说，从食物得到的能量只占一小部分。
🍀乔治·梅克爾（Georg Merkl）教授最近对不靠食物而活的能力提出了一项有趣的解释。人体会透过一种需要大量能量的过程，让细胞从三磷酸腺苷获取二磷酸腺苷，而这种活动主要在细胞的〔发电厂〕粒线体内进行。而梅克爾教授发现，改变蛋白质的传导性，就可以省略这个过程：「如果我们体内的所有蛋白质都成为超导体（换言之，拥有无限的传导性），那么，在这种遗传物质的帮助下，我们就可以跳过代谢能量的制造过程，为了喜欢吃而吃，而不是为了必需吃而吃。」
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🍀🎵不了解打坐，辟谷、禁食、食气和食光知识的人别去做《21日转换-食光法》，这个西洋人的食光术有一定危险。要心理素质好且非常了解打坐，辟谷、禁食、食气、食光知识了在去做「未成年别去做」，除非你是想自杀的人（想自杀的人可以去尝试转换、死都不怕、还怕挨饿？还怕饿那几天、渴那几天？一般三天后饥饿感就会消失。🎸与其去自杀，不如学洋人开挂(ಡωಡ)(>ω<)）。
🎵做《21日转换-食光法》，最好找几个同修，最好跟一个以上的人同时在一起做食光转换，相互照顾交流经验、这样成功率会大很多。🎵已经几天到几百天没吃东西的人，如果你想吃东西（对修炼的人来说这是堕落），第一天只能吃一小小碗很稀的稀饭、第二天在吃一小碗很稀的稀饭、第三天在吃少量干饭和菜，如果第一天就大吃大喝的、很可能会死去。🎵
『没修行知识和经验的别模仿』

🍀30. 「以光为食」史代纳以简单明瞭又充满力量的文字，解释他对人类吸收营养的方式所做的观察与体验：……我们其实不是用地球上的物质来打造自己，而是用地球以外的东西。组成肠道、四肢、肌肉、骨骼等一切的物质，并不是来自地球，而是来自从空气中及地球上方的热度中吸收而来的东西。这是宇宙的实体…宇宙物质是经由感官及呼吸被吸收的。如果人体果真在7年内全部更新，那么心脏应该也更新了。所以你现在体内的心脏应该不是你八年前拥有的心脏。它已经换新了，不是用地球上的物质来替换，而是用包围地球的光里的元素来替换。你的心脏就是压缩的光！你确确实实拥有一颗用压缩的日光做成的心脏。而到目前为止你所吃下的食物只是刺激你去压缩日光而已。你从充满光的周遭打造所有器官，我们之所以吃东西、摄取食物，是为了得到刺激，只是给你所需的刺激而已。
🍀不过，在1924年6月28日（🐫看好，是上个世纪、1924年的科学知识，现在是2017🐎），史代纳以更具体的文字描述了这个过程：大家认为我们吃下周遭的物质，产生了营养。这些东西先进入口中，再进入胃部。接着有些物质存在身体里，有些排出体外。储存的部分又用掉一些，也排掉一些，之后再由新的物质来取代。大家都以为最表面的形式在看待营养。但事实上经过胃部摄取的食物并不负责建造我们的骨骼、肌肉及其它组织，它们只建造我们的头部。经由消化器官进入体内，再代谢、分配出去的一切，只提供要储存在头部的物质，属于神经、感觉系统的部分。另一方面，建造四肢及代谢器官所需的物质……不是来自从嘴巴和胃部吃进来的食物；而是透过呼吸，甚至透过感觉器官，从周围环境中吸收而来的。每个人体内都会持续不断的进行以下过程：从胃部吃进来的东西往上流，在头部发挥作用，而来自空气及其它环境的物质，则透过头部、我们的神经、感觉系统吸收后往下流，建造我们的消化器官及四肢。
🍀

🍀32.「以光为食」如同前面解释过的，今天让我们感兴趣的不在于圣人或瑜伽行者能不能以光维生，而在于是不是真有某种「超」自然力量可以在普通人身上发挥作用这个发现将会让科学的视野得到根本的扩展。
🍀〔包围我们以及其它一切的，是一股以太能量；一旦我们碰触到那股力量，它就源源不绝。为了简化，我们称此为「来自光的营养」，但我们指的不仅仅是物理光的效用。事实上这句话代表了我们周围的能量总和，也叫做『以太力』。〕
🍀不得不怀疑，媒体和医药界抵制以光维生的想法，追根究底，是因为这种生存方式不符合当前主流的世界观。（雅克伯·波许）
🍀在往历史更深处去找，我们发现，五百多年前，著名的修士尼古垃斯·馮祿，也让当时的人大为不安，完全不吃东西而活，挑战并颠覆他们的世界观。
🍀雅克伯·波许：这整件事让我最震撼的一点是，在这个看似开明的科学世界里，去测试与质疑基本观念的意愿，跟伽利略那个时代比起来就算没有减少，也绝对没有增加。
🍀

🍀33.「以光为食」馬可·畢修夫（Marco Bischof）的《迅子、奧根能量、纯量波：介于神话与科学之间的微妙领域》
🍀经历着工业时代的人们有更深刻的体会，污染扩散至空气、水、土地，食物也不可幸免。如今，「吃」成了一种冒险，世界上有没有能绕过它的办法？
🍀自从科学家提出量子理论之后，我们才知道光与物质其实是同一种东西，只是状态不同而已。而发现光合作用之后，我们也知道日光能把二氧化碳和水转变成淀粉，换句话说，就是固体物质或粮食，只不过到目前为止还无法用科学瞭解这个过程的每一个细节。（雅克伯·波许）
🍀对现代物理学来说「光」的现象仍然是个谜，无法精确定义。