我今天早上吃的一碗黑芝麻糊，中午吃的面条（一小碗），晚上就准备吃一个苹果了，慢慢减，JM们都不能着急啊�

摁，

我们一起啦�

我们都要一周报一次体重，好监督自己，JM们一起吧

我想一起 ，但是我 坚持不 下 来 很现实的 问题 我 的 目标是 84斤 呜呜~~~~

今天量了体重142J我想。。。到过年为止减30斤，不过晚上在家，完全不吃饭爸妈要说，真麻烦！所以么就只能凑合点吃点菜，晚饭过后就不吃DD,不知道影响效果么。。�

你先不要把目标定的太远，那样自己就没信心了，慢慢来，减肥是个苦差事。顺便说一下，本人心脏不太好，所以不能跑步，我想只有晚上出去溜溜了，散步也可以减肥的

我也要加入....！！！！

 我的目标100斤..（100以下最好！(*^__^*) ……）

只要晚上八点以后不要吃东西就好了，我也是学生，父母也都反对我减肥，怕上身体，但事实是我绝对是胖，所以不要管别人怎么说，自己想好了，要减就要认真对待，我也不是说想瘦成什么样，就是正常就好，我不喜欢特别瘦，女生还是有点肉肉好，但不能多�

我以前用过针灸减肥，是减下去了，可是现在又反弹上来了，所以我现在要选择健康减肥，以前减得太快了，现在就慢慢的吧，减得快反的快，减得慢反的慢，以前俩月就减了40多，太快了，现在我觉得一星期瘦0.5-1公斤就好，这样就不会反弹了，瘦的慢皮肤也不会太松弛�

身高165，标准体重是多少�

体重120是标准吗

也跟你们拉,我也要减肥啦,我早上一碗浆,中午一个苹果,晚上就没有了

我刚去看了一下，身高165，在穿上高跟鞋，120斤看上去就不是很胖了，所以我的目标是120斤，不过这不是我的终级目标啊，慢慢来吧，鼓励自己先到120，不过这也是需要瘦40多斤啊，想想就苦，没办法，希望大家给我打气啊�

加油啊！我也想减！可没毅力啊�