首先，你要把手淫戒了，然后晚上睡觉不能再超过11点了

彻底戒邪淫是一切恢复的基础。楼主问你该怎么办，先彻底戒掉。你目前才7天，时间这么短一般不会有什么改善。继续戒

不要胡思乱想自己有什么病，很多情况在戒除过程中慢慢就会改善，戒除一段时间后在看看，多看看精品贴啊。

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楼主你好，好好戒，按照吧里的宗旨去做，断恶修善，孝顺父母，帮助一切需要帮助的众生，恒久力行，慢慢就会恢复的。努力。加油。

戒吧，伤的深了是这样！不戒等着症状来虐吧，戒了慢慢会好，不能急！加油

每天在挥霍身体，身体的肾精都被挥霍完了，身体只能自保出现阳痿了，落实好以下可以恢复的。彻底戒除sy不看黄的熬夜意淫，同时戒色半年，每天早睡早起九点睡觉五点起床，饮食清淡三餐规律，每天适当运动如慢跑快走、五体投地功、八段锦对恢复最好，多看精品贴及louwaishui吧主的文集以及中医学习一下，里面有大量吧友恢复的经历，恒久行善去恶，这是化去欲望的根本，每天到贴吧认真仔细帮助三十个吧友解答问题，鼓励其他吧友一起戒除sy，生活中能力范围内行善如随手捡垃圾、公车上让座、放生等，孝顺父母多做家务活，紧守天理良心圆通处理事情，引导家人亲戚朋友一起走上正路，行正理生正气，恒久力行半年自动恢复的。

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希望之光
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我手淫到有血精了 检查是前列腺增生 现在正常了 只是射得比较快 偶尔还有血精