今天烟瘾出现次数减少 心瘾照旧 但是相对以前舒服很多
加油

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虽然时不时还有烟瘾 但是明显能感觉出比以前要小了一些 体力增加了很多 最近健身时耐力明显提高了

加油！！！！

戒烟11天了 美！

爽 成功顶过戒烟第14天 向自己敬礼 加油加油！！！！！！！！

一直以为戒烟很难很难 但是真正坚持下来发现 其实很简单 只要一点就可以：不给自己找借口

按照自己现在的精神状态和战斗力基本可以告诉自己说戒烟已经成功了50% 烟瘾明显小了很多 现在更多的只是心瘾

加油！！！！！！�

今天出现了第二次戒断反应 有些烦躁的感觉 很难坐住



咬牙坚持

今天是戒烟的第18天 现在就是烦躁 有些胸闷 也没有什么不太开心的事情 不咳嗽 也不嗜睡 不知道有没有前辈 这算不算戒断反应 戒断反应通常出现在什么时候 主要症状是什么？

要记住，最难的也就是头五天，以后的日子，就是一天天坚持下去。千万别复吸，因为一复吸，前面这么的艰难的日子都白过了，以后再来一次，多不值得啊。
别人能做到的，我们一定能�

打卡打卡 24天！！！

向楼上的学习，我是新手，才第四天，呵�

庆祝一下庆祝一下 本人戒烟满月了！！！！！！！！

戒烟31天大�

虽然烟瘾减少很多 但是早上还是会断断续续的有烟瘾的感觉。不知道需要还有多久能彻底摆脱�

打卡打卡 烟瘾小了不少 戒烟34天 加油！！

可以去找吧主申请学位了！赞一个！

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