坚持到底底底 ，请问你节食是不吃，还是像我一样，少吃一些啊�

我向什么都不吃的。可是坚持不了。。。。



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所以我现在要向 rtrtd 学习， 少吃一点。。只要坚持下去就能瘦。。�

今天算第一天吧。rtrtd ，，�

10月22日第一天。体重：114斤

早上：无
中午：一碗馄饨
晚上：打算吃点柚子结束。。�

第七天
 今天单位组织体检，医生说我胆壁有点毛，胆壁增厚。我估计和这几天减肥有关，不管他了，反正也不是什么大不了的病。体检结束，跟同事在一起，没好意思不吃早饭，就这样，今天吃了一碗面，还加了块大排。所以今天的中饭和晚饭要不进主食了。中午想喝杯麦片一类，晚饭吃苹果。

 我听单位同事说，她的舅妈在三个月内瘦了十几斤，因为她坚持三个月内早饭吃一片面包和一杯牛奶，中饭少吃一点，晚饭只吃一根黄光一个西红柿。

 所以减肥真的需要打持久战！所以我想坚持一个月下来，按照我每天少吃的原则，肯定能瘦下来的。

第八天

 今天是10月24日，早上称了重量：116，已经轻了5斤。感觉已经基本恢复到十月一日之前的体重了。现在我要把目标定在110.
 早上：几口面 中午：几根小菜，外加半个苹果。晚上吃点小零食。

 现在一点也不馋食物了。看到别人吃，也没有强烈的食欲。而且胃真正的小了好多好多。稍微多喝一点水就觉得饱了。这在以前是从来没有的。就拿昨天体检，早上吃了一碗面说起，到了中午肚子还是非常饱，所以中午就喝了一杯茶，没想到茶喝完后，肚子变得非常胀。肯定是胃缩小了呀！！哈哈！坚持！哪怕论坛里只剩我一个人，还要天天报名！！直到，我的体重变成100，为止！！努力吧！

我支持节食，我要向你们看齐！我只要一个月能瘦五六斤就满意�

今天早餐一个韭菜蛋饼，一个煮鸡蛋，一袋豆�

打算中午不吃，晚上一碗海鲜粥，25克冲�

第十二天

今天是2008年10月28日，前两天没有来报道，因为这几天吃的内容都差不多，早饭依然是几口面，中午一点小东西，晚上三分之一的饭。今天早上很小心地站在称所含称体重，结果是115，当然如果我用力一站的话也许还会是116斤，看见现在已经到了平台期了，分量没有一点的往下落，所以，节食的行动还将继续。

第十四天

 今天早上很小心的称了体重，还是115斤。看来减肥肯定是有效果的。早上吃了三个饺子和一个牛肉贡丸。中午决定就吃写小水果了。晚上适当的吃一些些�

还有的是：怎么感觉我是楼主了。怎么真正的楼主现在都不见了呢？但是，我还是要坚持。真的觉得现在食物的诱惑已经不是那么强烈了�

我也加入，158cm 61kg

早上一个鸡蛋，中午在公司只吃一点工作餐，晚上吃一点水果，晃500个呼啦圈。我打算用这个方法，争取一个月减10斤�

今天中午，喝了一碗豆腐汤，半根里脊肉。晚上吃了大概3口饭，外加一些黄豆芽和几根青菜�